Se você chegou até aqui, é porque quer saber qual é o melhor whey protein para bariátricos. Neste artigo, você confere as 10 melhores opções que prometem te auxiliar no seu pós-operatório.
Na primeira posição, o whey protein da Dux Nutrition é considerado o melhor pela sua alta qualidade e sabor.
No entanto, se você procura um produto com mais nutrientes, maior teor de proteína ou até mesmo uma opção mais econômica, oferecemos diversas alternativas abaixo.
Veja as melhores marcas de whey protein para bariátricos e escolha a opção mais vantajosa para você.
Como avaliamos os produtos
Os produtos são selecionados conforme a experiência do usuário, qualidade do produto, bem como reputação da marca.
Experiência do Usuário: Avaliação do sabor, eficiência na preservação muscular, dissolução, valor por dose, etc.
Qualidade do Produto: Verificação dos materiais utilizados, rendimento e eficácia das funções prometidas.
Reputação da Marca: Consideração da confiabilidade da marca no mercado, histórico de qualidade e inovação.
1. Whey protein Dux Nutrition Isolado
Sobressaindo pela sua qualidade, o whey protein da Dux Nutrition é duplamente filtrado.
Com excelente solubilidade, o produto não contém adição de outros tipos de whey ou proteínas inferiores.
Uma escolha saborosa, ideal para receitas culinárias como caldas de bolos e brigadeiros.
Detalhes do Whey protein Dux Nutrition Isolado
- Conteúdo por embalagem: 900g
- Quantidade por porção: 30g
- Rendimento por pote: 30 porções
- Formato: em pó
- Teor de proteínas: 24 g por porção
- Valor energético: 112 kcal por porção
- Preço médio por dose: R$ 8,30
Prós
- Saboroso
- 5,2 g de BCAA
- Duplamente filtrado
- Sem adição de outro tipo de whey ou de proteínas inferiores, mais baratas
- Ótima diluição
- Preço justo
Contras
- Contém glúten
9.3
Proteína de qualidade
O Whey protein Isolado da Dux Nutrition é uma excelente opção para bariátricos por não possuir gorduras ou açúcares adicionais e ser muito saboroso. Apesar disso, contém glúten, o que pode gerar um desconforto intestinal em alguns recém-operados.
2. Whey protein Integralmedica Iso Triple Zero
O Iso Triple Zero da Integralmedica, se destaca entre os melhores whey proteins para bariátricos pelo seu excelente custo-benefício.
Além de não conter glúten, possui alta absorção e não contém gordura ou açúcar, como recomendado a quem fez a cirurgia bariátrica.
Com boa variedade de sabores, os usuários elogiam sua versatilidade em receitas.
Detalhes do Whey protein Integralmedica Iso Triple Zero
- Conteúdo por embalagem: 900g
- Quantidade por porção: 30g
- Rendimento por pote: 30 porções
- Formato: em pó
- Teor de proteínas: 26 g por porção
- Valor energético: 111 kcal por porção
- Preço médio por dose: R$ 6,10
Prós
- Sem glúten
- Sem derivados de leite
- 0% de gordura
- 0% de açúcar adicionado
- Dissolve bem
- Ótimo custo-benefício
- 6,3 g de BCAA
Contras
- Pode trazer saciedade, característica já recorrente aos bariátricos.
9.3
Ótimo custo benefício
O Iso Triple Zero da Integralmedica é uma excelente opção para quem busca a melhor marca de whey protein para bariátricos. Isso devido à sua composição e seu ótimo preço. Porém, pode trazer saciedade e reduzir consequentemente o apetite.
3. Whey protein Vitafor Isofort Neutro
Whey protein Vitafor Isofort Neutro
Muitos pacientes após o procedimento bariátrico acabam tendo seu paladar alterado, tornando-se sensíveis a gostos enjoativos.
Com sabor neutro, o whey protein Isofort Neutro da Vitafor é uma ótima opção para bariátricos.
Os consumidores ressaltam que a adição do whey não modifica o sabor dos pratos.
Detalhes do Whey protein Vitafor Isofort Neutro
- Conteúdo por embalagem: 900g
- Quantidade por porção: 30g
- Rendimento por pote: 30 porções
- Formato: em pó
- Teor de proteínas: 27 g por porção
- Valor energético: 113 kcal por porção
- Preço médio por dose: R$ 9,87
Prós
- Não apresenta gosto
- 14% de cálcio
- 6 g de BCAA
- 0% gordura
- 0% açúcar adicionado
- Sem glúten
- Alta absorção
Contras
- Preço alto
9.3
Não tem sabor enjoativo
O Whey protein Vitafor Isofort Neutro é uma excelente escolha para quem tem ou está com paladar comprometido. Assim, o sabor neutro auxilia na dieta bariátrica por poder ser incorporado na maioria dos alimentos sem apresentar gosto.
4. Whey protein Nutrata Iso
O whey protein Nutrata Iso é elogiado pela sua alta digestibilidade. Com 25g de proteína e ótimo preço, o produto se torna uma perfeita opção para quem não abre mão do sabor.
Os usuários se mostram satisfeitos com o gosto do produto em shakes de frutas e iogurtes.
Detalhes do Whey protein Nutrata Iso
- Conteúdo por embalagem: 900g
- Quantidade por porção: 30g
- Rendimento por pote: 30 porções
- Formato: em pó
- Teor de proteínas: 25 g por porção
- Valor energético: 121 kcal por porção
- Preço médio por dose: R$ 6,30
Prós
- Saboroso
- Sem glúten
- Ótimo preço
- Alta digestibilidade
- 5,6 g de BCAA
Contras
- Contém lactose e derivados de leite e soja
9.1
Ótimo preço
O Whey protein Iso da Nutrata, é uma boa escolha, com um preço competitivo e sabor elogiado pelos clientes. Apesar disso, é contraindicado para intolerantes à lactose.
5. Whey protein Atlhetica Nutrition Best Whey Iso
Ter uma dieta balanceada é uma das preocupações de quem busca qual o melhor whey protein para bariátricos.
Por isso, além dos nutrientes, o teor de sódio deve ser considerado na hora da compra.
O Best Whey Iso da Atlhetica Nutrition, além de possuir baixo teor de sódio, tem 0% de gordura e conta com um ótimo custo-benefício.
Detalhes do Whey protein Atlhetica Nutrition Best Whey Iso
- Conteúdo por embalagem: 900g
- Quantidade por porção: 24g
- Rendimento por pote: 37 porções
- Formato: em pó
- Teor de proteínas: 20 g por porção
- Valor energético: 87 kcal por porção
- Preço médio por dose: R$ 5,73
Prós
- Sem glúten
- 0% gordura
- Excelente custo benefício
- Bom sabor
- Baixo teor de sódio
Contras
- Contém derivados de leite e de soja
- Contém goma xantana
8.7
Baixo sódio
O Best Whey Iso da Integralmedica está entre os melhores whey proteins para bariátricos. Além de ter um excelente preço é baixo em teor de sódio. Apesar disso, contém goma xantana em seus ingredientes.
6. Whey protein Gold Standard 100% Isolate
Quando se fala em melhor whey protein para bariátricos, o Gold Standard é extremamente comentado.
O produto importado conta com 10% de cálcio e 25g de proteína. Quem consome costuma elogiar o sabor, sua rápida absorção e eficácia nos resultados.
Com ótima dissolução e uso de adoçante, o gosto é preservado sem açúcares adicionais.
Detalhes do Whey protein Gold Standard 100% Isolate
- Conteúdo por embalagem: 720g
- Quantidade por porção: 30g
- Rendimento por pote: 24 porções
- Formato: em pó
- Teor de proteínas: 25 g por porção
- Valor energético: 100 kcal por porção
- Preço médio por dose: R$ 15,84
Prós
- Saboroso
- Alta absorção
- 0% de gordura
- 10% de cálcio
- 5,5 g de BCAA
Contras
- O preço é elevado
- Contém derivados de leite e soja
8.4
Mais caro da lista
O Whey protein 100% Isolate da Gold Standard é uma ótima opção por se destacar pela ótima absorção. Os usuários também elogiam o seu sabor. Contudo, por se tratar de um produto importado, o preço é elevado, o que desanima algumas pessoas.
7. Whey protein Max Titanium Iso Whey
Uma das marcas de suplementos mais tradicionais do país, a Max Titanium, entra na lista com o seu Iso Whey.
Com 26g de proteína, baixo teor de sódio, sem gorduras e sendo facilmente digerido, você pode comprar whey protein para bariátricos sem gastar muito.
Os consumidores destacam seu preço mais barato em comparação a produtos similares.
Detalhes do Whey protein Max Titanium Iso Whey
- Conteúdo por embalagem: 900g
- Quantidade por porção: 30g
- Rendimento por pote: 30 porções
- Formato: em pó
- Teor de proteínas: 26 g por porção
- Valor energético: 112 kcal por porção
- Preço médio por dose: R$ 6,34
Prós
- Facilmente digerido
- Sem glúten
- 0% gorduras
- Baixo teor de sódio
- 6,422g de BCAAs
- Ótimo preço
Contras
- O fabricante contraindica para indivíduos que apresentem sensibilidade e/ou alergia à proteína do leite de vaca
8.4
Fácil digestão
O Whey protein da Max Titanium é ideal para quem busca um menor preço sem abrir mão da qualidade. Além de ser facilmente digerido, possui um sabor sutil, o que não torna o produto enjoativo.
8. Whey protein Bodybuilders 100% Isolada
Com uma embalagem de 2 kg, o whey protein 100% Isolada da Bodybuilders tem o maior rendimento da lista, com 50 porções.
Tendo um preço médio de R$ 3,80 e 32 g de proteína por dose, o produto é escolhido por consumidores que querem economizar.
Detalhes do Whey protein Bodybuilders 100% Isolada
- Conteúdo por embalagem: 2 kg
- Quantidade por porção: 40g
- Rendimento por pote: 50 porções
- Formato: em pó
- Teor de proteínas: 32 g por porção
- Valor energético: 147 kcal por porção
- Preço médio por dose: R$ 3,80
Prós
- Boa quantidade
- Boa dissolução
- Ótimo sabor
- 0% de gorduras
Contras
- Contém glúten
8.4
Boa quantidade
Com 2 kg e 32 g de proteína por porção, o Whey protein 100% Isolada da Bodybuilders se torna melhor whey protein para bariátricos para quem quer gastar menos.
9. Whey protein Bodyaction Isolate Definition
O whey protein Isolate Definition da Bodyaction é um mix de proteína isolada do soro do leite e de soja. O preço médio por porção é o mais barato da lista.
Os usuários optam por esse produto pela composição com baixa % de carboidratos e muita proteína.
O sabor e fácil dissolução também são bastantes elogiados.
Detalhes do Whey protein Bodyaction Isolate Definition
- Conteúdo por embalagem: 900g
- Quantidade por porção: 30g
- Rendimento por pote: 30 porções
- Formato: em pó
- Teor de proteínas: 27 g por porção
- Valor energético: 116 kcal por porção
- Preço médio por dose: R$ 3,34
Prós
- Sem glúten
- 0% de gorduras
- 5,1 g de BCAA
- Ótimo custo-benefício
- Dissolve fácil
Contras
- Não se trata de um whey 100% isolado do soro de leite, pois contém também proteína isolada de soja
8.4
Não é 100% isolado do soro de leite
O Whey protein Isolate Definition da Bodyaction é uma boa escolha, mas há ressalvas. Não se trata de um whey 100% feito de proteína isolada do soro do leite. Além disso, apesar de ter baixo teor de carboidrato, não é zero.
10.Whey protein Probiótica Iso Pro
Fechando a lista de melhor whey protein para bariátricos, o Iso Pro da Probiótica é muito indicado por nutricionistas por ser rico em minerais e vitaminas.
Sem glúten, e com 0% de gordura, os usuários elogiam sua alta absorção, sabor e diluição.
Detalhes do Whey protein Probiótica Iso Pro
- Conteúdo por embalagem: 900g
- Quantidade por porção: 30g
- Rendimento por pote: 30 porções
- Formato: em pó
- Teor de proteínas: 26 g por porção
- Valor energético: 105 kcal por porção
- Preço médio por dose: R$ 5,00
Prós
- 0% de gordura
- Dissolve bem
- Ótimo custo
- Ótimo sabor
- Sem glúten
- Ótimo mix de vitaminas e minerais inclusas
Contras
- Contém goma xantana, derivados de leite, soja e ovos
7.5
Rico em vitaminas e minerais
Como após a bariátrica surgem deficiências não apenas de proteína como também de minerais e vitaminas, o Iso Pro da Probiótica se torna uma excelente escolha.
Como escolher o melhor whey protein para bariátricos?
O whey se tornou um item essencial para quem passou por cirurgia bariátrica, facilitando a obtenção da recomendação diária de proteínas.
Saber qual whey protein para bariátricos comprar, no entanto, requer a avaliação das suas restrições e necessidades específicas.
Antes de tomar uma decisão, é importante considerar que todos os produtos possuem características básicas em comum, como a quantidade de proteína por porção, o rendimento por embalagem, o preço médio e as informações nutricionais.
Com esses aspectos básicos em mente, aqui estão algumas características adicionais que você deve levar em conta:
- Informações nutricionais: Verifique na tabela nutricional se o whey é 100% isolado, se contém gorduras, carboidratos, etc. A partir disso, é possível eliminar opções conforme as exigências de seu nutricionista.
- Preço médio: O preço por dose é um ótimo comparativo entre produtos similares, basta dividir o valor total pelo número de porções por porte. Dessa forma, você opta pela opção mais barata, mas que ofereça os mesmos benefícios.
- Quantidade de proteína por porção: Após a cirurgia, a deficiência de proteínas pode causar perda muscular. Por isso, analisar quantas gramas por porção o suplemento fornece irá facilitar a sua escolha.
- Contraindicações: É importante confirmar se você não faz parte de alguma contraindicação do produto. Caso tenha intolerância a glúten ou à lactose, algumas marcas não são recomendadas.
FAQ: Perguntas frequentes
1. Qual o whey indicado para quem fez bariátrica?
- O whey protein Isolado é frequentemente recomendado para pessoas que passaram por cirurgia bariátrica devido à sua alta qualidade e pureza. Ele oferece uma proteína mais concentrada e de fácil digestão, com um custo intermediário.
2. Quais são os benefícios específicos do whey protein após a cirurgia bariátrica?
- O whey protein ajuda na manutenção da massa muscular e na recuperação, além de fornecer proteínas de alta qualidade que são essenciais para a cicatrização e a saúde geral.
3. Existem efeitos colaterais ou contraindicações ao usar whey protein após a cirurgia?
- Alguns pacientes podem experimentar desconforto digestivo, como gases ou inchaço. É importante escolher um whey protein com baixo teor de lactose e ajustar a dose conforme necessário.
4. Qual é a quantidade adequada de whey protein a ser consumida?
- A quantidade ideal pode variar dependendo das necessidades individuais e das orientações do nutricionista. Em geral, é importante ajustar a dose para atender às necessidades proteicas sem exceder a capacidade do sistema digestivo.
5. Qual é a melhor forma de incorporar whey protein na dieta pós-bariátrica?
- Pode-se misturar o whey protein em smoothies, shakes ou receitas, mas é crucial garantir que o suplemento se encaixe bem na dieta, considerando a capacidade reduzida do estômago e as necessidades nutricionais.
6. O whey protein pode causar ganho de peso indesejado?
Desde que a ingestão de proteínas seja ajustada às necessidades e não exceda a ingestão calórica total, o whey protein não deve causar ganho de peso indesejado.
Considerações finais
Se você fez ou ainda vai fazer a cirurgia bariátrica e precisa comprar um whey protein, converse com seu nutricionista sobre suas necessidades.
Como o procedimento reduz a capacidade de absorver nutrientes, a suplementação é fundamental e evita a perda muscular.
Para se decidir qual whey comprar, leve em conta quanto quer gastar, quantidade de proteína por dose e sabor do produto.