Se você chegou até aqui, é porque está em dúvida se a creatina Optimum Nutrition é boa. Levamos em consideração as avaliações de consumidores e reputação da marca, e iremos trazer todas as informações sobre esse produto que é uma boa opção para quem pratica exercício físico, e se torna um dos grandes aliados na hora de construir músculos saudáveis e fortes.
No formato de pó, a Creatina Optimum Nutrition é um suplemento alimentar, e atua diretamente na construção de músculos fortes e saudáveis para quem treina frequentemente. Além disso, o produto também auxilia no desempenho físico, visto que dá mais energia na hora da atividade física.
A creatina tem como objetivo melhorar a força e o volume da musculatura, a performance esportiva e também contribui ativamente no ganho de massa muscular, repondo os estoques de creatina que já são produzidos normalmente pelo corpo humano.
A Optimum Nutrition, por sua vez, é uma grande marca no ramo de suplemento e por isso tem grande reputação no mercado, principalmente no que diz respeito à produção de creatina. Por isso, os suplementos desta marca acabam se tornando uma ótima opção para quem quer sempre os melhores resultados no treino de musculação
Portanto, se você possui dúvidas sobre a creatina Optimum Nutrition, acompanhe com a gente neste texto que vamos te explicar os prós, contras e benefícios dessa creatina.
Como avaliamos o produto
Para garantir a melhor avaliação do produto e ajudar no seu processo de escolha levamos em conta pontos importantes, como a experiência do usuário, qualidade técnica do produto e a reputação da marca.
Experiência do Usuário: Levamos em consideração a experiência geral dos consumidores, incluindo eficácia e resultados obtidos.
Qualidade do Produto: Avaliamos a qualidade dos ingredientes e a eficácia do suplemento em alcançar os objetivos propostos.
Reputação da Marca: A reputação da Optimum Nutrition no mercado é considerada boa, refletindo a confiança que os consumidores têm na marca e na consistência de seus produtos.
1. Creatina Optimum Nutrition Powder
A creatina Nutrition Powder é um produto que favorece o ganho de massa muscular e melhora a força e resistência na hora dos treinos, além de acelerar a recuperação muscular após a atividade, dando mais energia e criando músculos fortes e saudáveis.
Com uma nova fórmula, o produto afirma ter qualidade superior à creatina monohidratada, visto que é micronizada. Segundo a marca, essa mudança aumenta o ganho de força, visto que retém menos líquido na subcutânea, aumentando também a massa muscular.
Sobre sua pureza, não encontramos dados sobre o produto na análise feita pela Abenutri (Associação Brasileira das Empresas de Produtos Nutricionais), portanto, não podemos afirmar se é um produto totalmente puro ou misturado.
Detalhes da Creatina Optimum Nutrition Powder
- Conteúdo da embalagem: 300g
- Quantidade por porção: 3g
- Formato de consumo: em pó
- Rendimento por pote: 100 porções
- Preço médio por dose: R$ 1,31
Prós
- Fórmula superior à creatina monohidratada
- Creatina micronizada
- Retem menos líquido na parte sub cutânea da pele
- Melhora a força e resistência muscular
- Acelera a recuperação muscular
Contras
- Não encontramos dados sobre a pureza do produto
- Não vem com dosador
9.3
Fórmula superior à creatina monohidratada
A creatina da Optimun Nutrition alega ter uma fórmula superior a das creatinas monohidratadas, visto que utiliza a creatina micronizada. Segundo a marca, essa mudança consiste em uma mudança no aumento do ganho de força, visto que retém menos líquido na subcutânea, aumentando também a massa muscular.
Principais características da Creatina Optimum Nutrition Powder
Se você está em dúvida se a creatina Optimum Nutrition é boa, trouxemos algumas de suas principais características para te ajudar na escolha. O produto afirma não ser monohidratado e contar com uma fórmula micronizada.
Com isso, a creatina afirma que dará uma mudança no aumento e ganho de força, visto que por ser micronizado retém menos líquido na parte subcutânea, e com isso, aumenta a massa muscular.
Assim como os demais produtos, a embalagem da creatina tem 300g e é recomendada a ingestão de 3g por porção, com isso, o produto pode render até 100 x para você, sendo uma excelente opção.
Feito em pó, a creatina também pode ser tomada com água, suco ou qualquer outra bebida de sua preferência. Tome antes ou pós-treino, de acordo com o que for instruído para o seu objetivo.
O produto também custa em torno de R$131,00, portanto, o preço por dose ingerida é de R$1,31 em média, fazendo com que o produto não seja o mais barato do mercado, mas tampouco seja o mais caro.
Quais as vantagens da Creatina Optimum Nutrition Powder
São várias as vantagens da creatina optimum nutrition. O produto é um grande aliado na hora da construção de músculos fortes e potentes, visto que possui uma fórmula micronizada, que evita retenção subcutânea, diferente da fórmula monohidratada.
Com isso, o produto garante um crescimento saudável do músculo, e de maneira rápida quando aliada com exercício físico de força, por exemplo. A creatina em pó irá repor os estoques de creatina formados pelo corpo humano, e com isso, trará mais energia aos músculos.
O suplemento também auxilia diretamente na recuperação muscular pós-treino, evitando a fadiga e fazendo com que o músculo fique 100% de maneira mais rápida, permitindo um treinamento em sequência sem um grande desgaste.
Sobre a marca Optimum Nutrition
A Optimum Nutrition é uma das grandes marcas de nutrição esportiva do mercado. Bastante conceituada e confiável, a marca oferece uma gama completa de produtos de proteína, pré-treino e saúde geral da marca, sendo continuamente atualizada e reformulada por meio de uma plataforma de inovação incomparável no setor.
Para aqueles que consideram seu físico e quer melhoria na performance do exercício físico, a Optimum Nutrition pode ser sua parceira para alcançar seus principais objetivos. Ainda segundo a marca, o whey produzido por eles, o Gold Standard Whey é o produto mais vendido e premiado do mundo.
FAQ: Perguntas frequentes
1. O que é a Creatina micronizada? Qual a diferença para outras creatinas?
- A creatina monohidratada tem um poder de absorção grande, no entanto, a creatina da Optimum Nutrition afirma ser micronizada. Com isso, o produto garante uma menor retenção de líquido na parte subcutânea, e com isso, o aumento de massa muscular se torna algo fácil de ser conquistado, além de garantir maior aumento de força.
2. Como tomar a creatina?
- O suplemento de creatina apresenta seus benefícios através do uso seguido, ou seja, após iniciar o consumo, ela deve ser ingerida todos os dias para que o efeito seja notado. Outro ponto que deve ser levado em consideração, é que a creatina deve ser consumida com alimentos ou suplementos como arroz, pão, macarrão ou proteínas como leite ou whey protein .
3. Qual a quantidade de Creatina devo tomar?
- A Anvisa determina que o consumo de creatina seja de 3g ao dia, portanto, um scoop deve ser ingerido antes ou após o treino, dependendo do seu objetivo final com a musculação. Misture o suplemento com água, leite ou algum outro alimento já citado acima, e pronto, a creatina já irá atuar em seu corpo humano.
4. A Creatina deve ser utilizada antes ou depois do treino?
- Ainda não existe uma unanimidade entre os pesquisadores com relação a esse assunto. Há quem defenda uma ideia de que o seu consumo antes ou depois não influencia no resultado, já outros pesquisadores acreditam que o consumo pós-treino é o mais indicado. O ideal é que você sempre tenha orientação de um médico ou nutricionista, para que ele avalie a sua dieta e veja uma estratégia ideal para a suplementação com a creatina.
5. Como a creatina da Optimum Nutrition irá ajudar no meu crescimento muscular?
- A creatina da Optimum Nutrition irá dar mais energia e força para o exercício físico, e irá diminuir a retenção de líquido subcutâneo, além de contribuir com a regeneração muscular e também na diminuição da fadiga.
Considerações finais
Se você chegou até aqui é porque queria saber se a creatina Optimun Nutrition é boa. Ela é um produto com fórmula diferenciada das demais que utilizam o produto monohidratado. Por isso, ele auxilia no crescimento muscular de outra maneira, mas possuindo o mesmo objetivo, que é crescimento muscular, recuperação pós-treino e diminuição da fadiga.
O produto é muito bem avaliado no mercado, no entanto, não pudemos ter uma análise concreta sobre sua pureza, visto que não foram encontrados dados da Abenutri.
No geral, a creatina Optimun Nutrition é boa e cumpre bem com o seu objetivo, que é ser um aliado na construção muscular e na redução da fadiga, portanto, vale a pena comprar e testar o produto quando aliado ao exercício físico.