Melhor pasta de amendoim: 10 opções para comprar em 2024

Procurando a melhor pasta de amendoim? Neste artigo você conhecerá as 10 melhores opções, bem como suas principais características, prós e contras.

A melhor opção da nossa lista é a Dr Peanut Sabor Avelã, uma pasta de amendoim com alto teor de proteínas e sabor inigualável.

Mas, existem outras opções que podem se encaixar melhor em suas preferências, seja pela composição, sabor ou preço.

1
Dr Peanut Sabor Avelã
✓ Best choice
MELHOR PREÇO Amazon.com.br
9.3
2
Amendopower Integral
9.1
4
Eat Clean Salted Caramel
9.1
5
Mais Mu Chocolate branco
8.9
6
Akio Power Integral Crocante
8.9
7
La Ganexa Leitinho
9.1
8
Oner Integral
8.9
9
Putz Sabor Chocolate Brownie
8.7
10
Power One Crocante
8.7

Como avaliamos os produtos

As melhores marcas de pasta de amendoim foram selecionadas de acordo com a experiência do usuário, qualidade do produto bem como reputação da marca.

Experiência do Usuário: Avaliação de características sensoriais, como o sabor e a textura, além do rendimento.

Qualidade do Produto: Avaliação dos ingredientes utilizados e dos nutrientes presentes no produto.

Reputação da Marca: Consideração da reputação da marca no mercado, incluindo histórico de qualidade, inovação, e compromisso com a saúde dos clientes.

1. Dr Peanut Sabor Avelã

 em estoque
Amazon.com.br

O primeiro lugar de nossa seleção de melhores pastas de amendoim é da Dr Peanut, um creme com avelã e whey protein.

Ele possui 6 gramas de proteínas por porção, além de ter um baixo teor de carboidratos.

No entanto, como é um produto calórico e com um alo teor de gorduras, é importante consumir com moderação.

Detalhes do Produto

  • Conteúdo da embalagem: 600g
  • Porção recomendada: 30g
  • Rendimento: 20 porções
  • Proteínas: 6g
  • Sabor: Avelã
  • Preço médio por dose: R$ 3,06

Prós

  • Saborosa
  • Alto teor de proteínas
  • Baixo teor de carboidratos
  • Sem glúten
  • Sem lactose

Contras

  • Não encontrado

9.3

Com Whey Protein

A pasta de amendoim Dr peanut é uma excelente opção para quem precisa aumentar a ingestão de proteínas. Ela possui um sabor apreciado pela maioria dos compradores, além de uma qualidade já estabelecida no mercado.

2. Amendopower Integral

 em estoque
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A Amendopower é uma pasta de amendoim livre de aditivos e conservantes, com uma composição 100% integral.

Além disso, sua consistência é firme e homogênea, o que costuma agradar à grande maioria dos compradores.

Por fim, este é um produto vegano, composto apenas por amendoim torrado e triturado. Assim, deve-se ter atenção à quantidade ingerida, já que se trata de um produto naturalmente calórico e rico em gorduras.

Detalhes do Produto

  • Conteúdo da embalagem: 500g
  • Porção recomendada: 15g
  • Rendimento: 33 porções
  • Proteínas: 4,5g
  • Sabor: Natural
  • Preço médio por dose: R$ 0,48

Prós

  • Vegano
  • Sem aditivos
  • Alto teor de proteínas
  • Baixo teor de carboidratos
  • Sem glúten e lactose

Contras

  • Não encontrado

9.3

Ótima consistência

Esta é uma opção ótima de pasta de amendoim, com uma composição natural e vegana. Mas, como todo produto à base de amendoim, ele é calórico, o que requer atenção na hora do consumo.

3. Naked Nuts com Cookies de Chocolate

 em estoque
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Esta pasta de amendoim sem açúcar vem com pedaços de Cookies de Chocolate, trazendo assim um sabor e uma textura muito elogiados pelos clientes.

Além disso, ela não possui açúcar adicionado, o que a torna uma boa opção para quem precisa restringir o consumo deste nutriente.

No entanto, essa pasta vem em uma quantidade menor que outras marcas semelhantes.

Detalhes do Produto

  • Conteúdo da embalagem: 300g
  • Porção recomendada: 15g
  • Rendimento: 20 porções
  • Proteínas: 3,4g
  • Sabor: Amendoim com cookies
  • Preço médio por dose: R$ 1,99

Prós

  • Alto teor de proteínas
  • Baixo teor de carboidratos
  • Sem glúten
  • Saboroso
  • Sem adição de açúcar

Contras

  • Embalagem menor que outras marcas

9.1

Sem açúcar adicionado

Uma excelente pasta de amendoim, sem açúcar adicionado e com um ótimo teor de proteínas. No entanto, sua embalagem é de apenas 300g, menor que outras marcas semelhantes.

4. Eat Clean Salted Caramel

 em estoque
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Uma pasta de amendoim com bom teor de proteínas e baixo teor de carboidratos, ideal para quem deseja melhorar a ingestão de nutrientes.

Além isso, a Eat Clean sabor Salted Caramel é bastante apreciada pelos compradores.

Porém, ela vem em uma embalagem de apenas 300 gramas, o que, levando em consideração outras marcas, pode ser considerado pouco.

Detalhes do Produto

  • Conteúdo da embalagem: 300g
  • Porção recomendada: 15g
  • Rendimento: 20 porções
  • Proteínas: 3g
  • Sabor: Salted caramel (caramelo salgado)
  • Preço médio por dose: R$ 1,34

Prós

  • Saborosa
  • Boa consistência
  • Alto teor de proteínas
  • Baixo teor de carboidratos
  • Sem glúten

Contras

  • Embalagem menor que outras marcas

9.1

Ótima consistência

Uma opção saborosa e com excelente textura. Porém, vem em uma embalagem considerada pequena pelos compradores.

5. Mais Mu Chocolate branco 

 em estoque
Amazon.com.br

A Mais Mu sabor chocolate branco é outra boa opção para aumentar a ingestão de proteínas, uma vez que ela contém whey protein em sua composição.

Outro ponto positivo é que esta pasta não contém açúcar adicionado, o que torna a sua composição nutricional mais adequada para quem precisa restringir a quantidade de carboidratos na dieta.

Entretanto, o sabor chocolate branco pode não agradar a todos os clientes, e alguns o consideram artificial.

Detalhes do Produto

  • Conteúdo da embalagem: 450g
  • Porção recomendada: 20g
  • Rendimento: 22,5 porções
  • Proteínas: 5,4g
  • Sabor: Chocolate branco
  • Preço médio por dose: R$ 2,44

Prós

  • Sem adição de açúcar
  • Alto teor de proteínas
  • Baixo teor de carboidratos
  • Sem glúten
  • Com whey protein

Contras

  • Sabor pode não agradar a todos

9.1

Com whey isolado

Por conter whey isolado em sua composição, ela promove um maior aporte proteico. No entanto, alguns clientes relatam que o sabor pode ser um pouco artificial.

6. Akio Power Integral Crocante

 em estoque
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Esta é uma opção de pasta de amendoim integral com pedaços crocantes, com bom teor de proteínas.

Outro ponto importante é que ela é livre de sódio e de glúten, além de conter pouco carboidrato. Assim, ela pode ser usada estrategicamente em diferentes tipos de dieta.

Por fim, ela é uma pasta de amendoim vegana, sendo produzida apenas com amendoim torrado triturado.

Detalhes do Produto

  • Conteúdo da embalagem: 450g
  • Porção recomendada: 15g
  • Rendimento: 30 porções
  • Proteínas: 4,4g
  • Sabor: Natural
  • Preço médio por dose: R$ 0,46

Prós

  • Textura crocante
  • Zero sódio
  • Sem glúten
  • Vegana
  • Alto teor de proteínas

Contras

  • Não encontrado

8.9

Crocante e natural

Este creme de amendoim é uma excelente opção vegana e integral, com uma textura elogiada e sabor natural.

7. La Ganexa Leitinho

 em estoque
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Uma pasta de amendoim com sabor de leite em pó e textura elogiada pela maioria dos clientes.

O produto pode ser utilizado como um complemento nutricional, principalmente por conter whey protein em sua composição.

No entanto, por conter leite em pó, essa pasta de amendoim não é adequada para pessoas com intolerância à lactose.

Detalhes do Produto

  • Conteúdo da embalagem: 1kg
  • Porção recomendada: 20g
  • Rendimento: 50 porções
  • Proteínas: 4g
  • Sabor: Amendoim com leite em pó
  • Preço médio por dose: R$ 1,23

Prós

  • Com whey protein
  • Zero açúcar adicionado
  • Alto teor de proteínas
  • Saborosa
  • Excelente textura

Contras

  • Contém lactose
  • Problemas com a embalagem

8.9

Com leite em pó

Uma pasta sabor amendoim com leite em pó, que contém whey protein em sua composição. No entanto, ela contém lactose, o que a torna inadequada para pessoas com intolerância.

8. Oner Integral

 em estoque
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O creme de amendoim Oner Integral é um produto com ótimo rendimento, além de uma composição livre de conservantes e aditivos.

O diferencial dessa pasta de amendoim é que ela não contém sódio, além do seu baixo teor de carboidratos.

A textura, no entanto, pode conter pedaços, o que não agrada a alguns compradores.

Detalhes do Produto

  • Conteúdo da embalagem: 500g
  • Porção recomendada: 10g
  • Rendimento: 50 porções
  • Proteínas: 2,9g
  • Sabor: Natural
  • Preço médio por dose: R$ 0,35

Prós

  • Não contém sódio
  • Alto teor de proteínas
  • Baixo teor de carboidratos
  • Sem glúten
  • Sem lactose

Contras

  • Textura pode não agradar a alguns clientes

8.9

Não contém sódio

A pasta de amendoim Oner Integral é uma ótima opção para quem deseja incrementar a dieta, sem abrir mão da saúde. Ela possui uma composição livre de aditivos e de sódio, embora a textura possa não agradar a todos.

9. Putz Sabor Chocolate Brownie

 em estoque
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Essa pasta de amendoim é enriquecida com proteína vegana a base de soja e arroz, ajudando a suplementar este nutriente na dieta.

Além disso, seu sabor, nem muito doce nem muito amargo, é bastante apreciado pelos clientes.

Porém, existem algumas reclamações quanto à consistência do produto, que é considerada mais fluida que o esperado.

Detalhes do Produto

  • Conteúdo da embalagem: 600g
  • Porção recomendada: 15g
  • Rendimento: 40 porções
  • Proteínas: 6g
  • Sabor: Chocolate Brownie
  • Preço médio por dose: R$ 0,99

Prós

  • Sabor equilibrado
  • Alto teor de proteínas
  • Baixo teor de carboidratos
  • Sem glúten
  • Vegano

Contras

  • A consistência pode não agradar a todos

8.7

Sabor equilibrado

A pasta de amendoim Putz sabor brownie possui um ótimo teor de proteínas por porção, além de um bom rendimento. No entanto, alguns clientes afirmam que a consistência é muito líquida.

10. Power One Crocante

 em estoque
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Fechando a lista de melhores pastas de amendoim, temos a Power One Crocante, uma pasta de amendoim vegana sem adição de açúcares, sem glúten e sem lactose.

Além disso, sua textura crocante agrada à maioria dos compradores, bem como o seu alto teor de proteínas.

No entanto, uma reclamação comum dos clientes é a falta de lacre interno da embalagem, que pode ocasionar vazamentos durante a entrega.

Detalhes do Produto

  • Conteúdo da embalagem: 1,005kg
  • Porção recomendada: 15g
  • Rendimento: 66 porções
  • Proteínas: 4,1g
  • Sabor: Natural
  • Preço médio por dose: R$ 0,37

Prós

  • Vegano
  • Alto teor de proteínas
  • Baixo teor de carboidratos
  • Sem glúten
  • Sem lactose

Contras

  • Produto sem lacre interno

8.7

Vegana

Outra excelente opção de pasta de amendoim, com sabor natural e sem adição de açúcares.

Como escolher a melhor pasta de amendoim?

A pasta de amendoim é um alimento nutritivo que pode ser usado de forma estratégica, fornecendo uma boa quantidade de proteínas por porção, além de gorduras saudáveis.

Assim, para escolher a melhor marca de pasta de amendoim, é importante se atentar a alguns fatores, como:

  • Lista de ingredientes: Dê preferência a pastas de amendoim que tenham ingredientes mínimos. Idealmente, deve conter apenas amendoim, sem adição de açúcares, óleos hidrogenados, conservantes ou aditivos.
  • Quantidade de açúcar: Evite pastas de amendoim que contenham açúcar adicionado, pois o excesso de açúcar reduz os benefícios do produto e aumenta a quantidade de calorias vazias. Se preferir um sabor mais doce, escolha opções naturais ou adoce em casa.
  • Textura: A textura desses produtos normalmente varia entre cremosa e crocante, e a escolha depende da preferência pessoal. Além disso, a pasta de amendoim pura pode ter uma leve separação de óleo natural na parte superior do pote, o que é normal e esperado.
  • Valor nutricional: Verifique o rótulo e observe a quantidade de proteína, que normalmente tem em torno de 3 a 6g por porção. A quantidade de carboidratos e açúcar deve ser baixa, e o teor de gorduras boas deve ser mais alto. Isso indica que o produto é de alta qualidade e possui boas quantidades de nutrientes.

FAQ: Perguntas frequentes

  1. Pasta de amendoim engorda?
  • Como qualquer alimento, pasta de amendoim em excesso pode contribuir para o ganho de peso, pois é calórica. No entanto, quando consumida com moderação, ela pode ser uma aliada em dietas equilibradas, fornecendo energia e promovendo saciedade.

2. Quem é intolerante a lactose pode consumir pasta de amendoim?

  • Sim. A pasta de amendoim natural não contém lactose, pois é feita apenas de amendoim. Mas, atenção: algumas versões industrializadas podem conter ingredientes adicionais que incluem lactose, então é importante verificar o rótulo.

3. Qual a quantidade recomendada de pasta de amendoim por dia?

  • A quantidade recomendada varia, mas em geral é de uma a duas colheres de sopa por dia (entre 15 e 30g). Essa porção oferece benefícios sem excesso calórico, especialmente para pessoas com uma rotina ativa.

4. Pasta de amendoim ajuda a ganhar massa muscular?

  • Como é um alimento rico em proteínas e calorias, a pasta de amendoim pode ajudar tanto na recuperação quanto no crescimento muscular, especialmente para quem está em um plano de exercícios e precisa de um aporte maior de energia e nutrientes.

5. Como saber se a pasta de amendoim tem ingredientes artificiais?

  • A composição exata do produto vem descrita no rótulo. Então, dê preferência a produtos que tenham apenas “amendoim” nos ingredientes, ou no máximo amendoim e sal. Se tiver açúcar, óleos vegetais hidrogenados ou conservantes, ela não é uma pasta de amendoim pura.

Considerações finais

A pasta de amendoim tem ganhado popularidade entre pessoas que buscam uma alimentação prática, saborosa e nutritiva. Com uma composição rica em proteínas e gorduras boas, esse produto pode ser usado em diversas receitas, sendo um ingrediente estratégico excelente.

Por isso, é essencial avaliar bem os ingredientes e características, para assim escolher a melhor pasta de amendoim para atender as suas necessidades.

Por fim, vale lembrar que, embora a pasta de amendoim seja altamente nutritiva, seu consumo deve ser feito com moderação, considerando seu valor calórico elevado.

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