Procurando o melhor termogênico? Neste artigo você irá conhecer as 10 opções mais elogiadas, tanto pela eficácia quanto pela qualidade.
Já adiantamos que o suplemento de cafeína Dux Nutrition foi o melhor qualificado de nossa lista, por sua qualidade inigualável e efeitos visíveis na energia.
Mas, também selecionamos outras opções, com composição, doses e preços que podem te agradar mais. Confira!
Como avaliamos os produtos
As melhores marcas de termogênicos foram selecionadas de acordo com a experiência do usuário, qualidade do produto bem como reputação da marca.
Experiência do Usuário: Avaliação dos efeitos do produto no rendimento dos treinos, quantidade de energia e, também dos possíveis efeitos colaterais.
Qualidade do Produto: Verificação da pureza, origem e segurança dos ingredientes utilizados, garantindo que sejam adequados e benéficos para quem pratica exercícios.
Reputação da Marca: Verificação da reputação da marca no mercado, incluindo histórico de qualidade, inovação, e compromisso com a saúde.
1. Cafeína Dux Nutrition
O primeiro lugar de nossa lista de melhores termogênicos é da Cafeína Dux Nutrition, um suplemento que, além de melhorar a performance nos treinos, ajuda a aumentar o foco e disposição.
Além disso, as cápsulas são fáceis de engolir e não deixam sabor residual na boca.
No entanto, é importante ter atenção aos possíveis efeitos colaterais que a cafeína pode causar, como agitação, aumento da pressão e insônia.
Detalhes do Produto
- Principal componente: Cafeína
- Dose por porção: 200mg por cápsula
- Formato do produto: Cápsula
- Dose diária recomendada: 1 a 2 cápsulas
- Conteúdo da embalagem: 90 cápsulas
- Rendimento: 45 a 90 doses
- Preço médio por dose: R$ 0,46
Prós
- Bom custo benefício
- Efeito rápido
- Melhora performance
- Melhora a atenção
- Cápsulas pequenas
Contras
- Não encontrado
9.3
Efeito rápido
Esta cafeína é uma excelente opção de termogênico, ajudando a aumentar a disposição e a energia para os treinos.
2. Therma Pro Hardcore Integralmédica
Aqui temos outra excelente opção para quem precisa de disposição e energia extra para os treinos.
Além disso, como outros produtos à base de cafeína, ele ajuda na queima de gordura, acelera o metabolismo e reduz a sensação de sono e cansaço.
Porém, a dose de cafeína por cápsula é menor que outras opções semelhantes, o que aumenta o custo por dose.
Detalhes do Produto
- Principal componente: Cafeína
- Dose por porção: 285mg por dose (2 cápsulas)
- Formato do produto: Cápsula
- Dose diária recomendada: 2 cápsulas
- Conteúdo da embalagem: 120 cápsulas
- Rendimento: 60 doses
- Preço médio por dose: R$ 1,14
Prós
- Efeito rápido
- Melhora performance
- Potencializa o metabolismo
- Sem glúten
- Reduz a sensação de sono
Contras
- Dose por cápsula é menor que outras marcas
9.3
Efeito intenso
Excelente opção para quem quer acelerar o metabolismo, e trazer aquela energia extra para os treinos. No entanto, sua dose por cápsula é menor que a de outras marcas.
3. Max Titanium Fire Black
Com 210mg de cafeína 100% pura por cápsula, este produto garante um efeito intenso e rápido.
Além disso, a melhora da energia para os treinos e do metabolismo ajudam na perda de peso, quando o uso está associado a uma dieta equilibrada.
Por fim, o custo benefício do produto é excelente, principalmente quando levamos em consideração a dosagem de cada cápsula.
Detalhes do Produto
- Principal componente: Cafeína
- Dose por porção: 210mg (1 cápsula)
- Formato do produto: Cápsula
- Dose diária recomendada: 1 a 2 cápsulas
- Conteúdo da embalagem: 120 cápsulas
- Rendimento: 60 a 120 doses
- Preço médio por dose: R$ 0,54
Prós
- Bom custo benefício
- Efeito rápido
- Melhora performance
- Potencializa o metabolismo
- Sem glúten
- Reduz a sensação de sono
Contras
- Não encontrado
9.3
Alta concentração
Outra excelente opção de termogênico, com uma formulação simples mas efetiva.
4. Black Skull Thermo Flame
O suplemento de cafeína da Black Skull possui uma boa concentração, trazendo efeitos na queima de gorduras e no aumento do metabolismo.
Além disso, o produto também melhora a performance durante exercícios físicos e reduz a sensação de fadiga.
No entanto, alguns compradores afirmam não sentir o efeito do termogênico, ou que ele ocorre de maneira pouco intensa.
Detalhes do Produto
- Principal componente: Cafeína
- Dose por porção: 180mg (1 cápsula)
- Formato do produto: Comprimido
- Dose diária recomendada: 1 a 2 comprimido
- Conteúdo da embalagem: 120 comprimido
- Rendimento: 60 a 120 doses
- Preço médio por dose: R$ 0,14
Prós
- Preço acessível
- Efeito intenso
- Melhora o rendimento
- Auxilia na queima de gorduras
- Reduz a sensação de sono
Contras
- Efeito pode não ocorrer para todos os usuários
9.1
Energia na medida certa
Este suplemento possui uma boa concentração de cafeína, e contribui para o aumento do metabolismo e da queima de gorduras. No entanto, alguns usuários reclamam da baixa intensidade dos efeitos.
5. Darkness Oxydrol
A alta concentração de cafeína do Darkness Oxydrol promove um aumento da energia e do metabolismo, o que facilita a queima de gorduras.
E, além de ajudar na perda de peso, o Oxydrol também melhora a disposição durante a prática de atividades físicas.
Porém, devido à alta dose de cafeína, é importante ter cuidado, principalmente se você não tem costume de utilizar este tipo de produto.
Detalhes do Produto
- Principal componente: Cafeína
- Dose por porção: 420mg (1 cápsula)
- Formato do produto: Cápsula
- Dose diária recomendada: 1 cápsula
- Conteúdo da embalagem: 60 cápsulas
- Rendimento: 60 doses
- Preço médio por dose: R$ 1,31
Prós
- Melhora da disposição
- Melhora do rendimento dos treinos
- Potencializa o metabolismo
- Promove a queima de gorduras
- Alta concentração
Contras
- Dose pode ser alta para quem não está habituado
9.1
Alta concentração
Este suplemento possui uma alta dose de cafeína, o que ajuda tanto na queima de gordura quanto na energia para os treinos. Porém, é importante ter cuidado, principalmente se você não tem costume de utilizar cafeína.
6. Thermo Crazy Diabo Verde FTW
Com uma composição que contém, além da cafeína, outras substâncias que ajudam na queima de gordura, o Thermo Crazy Diabo Verde possui qualidade e resultados expressivos.
Além disso, o picolinato de cromo, também presente no suplemento, contribui para a redução do apetite.
Outro pontoo positivo é o efeito na disposição e na energia para os treinos, o que ajuda a melhorar a performance durante os exercícios.
Detalhes do Produto
- Principal componente: Cafeína, taurina, L-carnitina, coenzima Q10 e picolinato de cromo
- Dose por porção: 200mg de cafeína (1 cápsula)
- Formato do produto: Cápsula
- Dose diária recomendada: 1 cápsula
- Conteúdo da embalagem: 60 cápsulas
- Rendimento: 60 doses
- Preço médio por dose: R$0,78
Prós
- Reduz o apetite
- Melhora a performance
- Promove a queima de gorduras
- Estimula o metabolismo
- Efeitos intensos
Contras
- Não encontrado
9.1
Reduz o apetite
Um suplemento que ajuda tanto na melhora do metabolismo quanto na diminuição do apetite. Assim, ele intensifica a queima de gorduras e a perda de peso.
7. Thermogenic Millenium Probiótica
O Thermogenic Millenium da Probiótica é outro excelente suplemento de cafeína, que promove o aumento do metabolismo e da queima de gorduras.
Ele também ajuda na realização de exercícios físicos, já que reduz a sensação de sono e cansaço, além de aumentar a energia.
No entanto, alguns compradores relataram que a dose de 400mg (duas cápsulas) pode ser excessiva, causando efeitos colaterais.
Detalhes do Produto
- Principal componente: Cafeína
- Dose por porção: 200mg (1 cápsula)
- Formato do produto: Cápsula
- Dose diária recomendada: 1 a 2 cápsulas
- Conteúdo da embalagem: 120 cápsulas
- Rendimento: 60 a 120 doses
- Preço médio por dose: R$0,49
Prós
- Melhora a performance
- Promove a queima de gorduras
- Traz energia para os treinos
- Estimula o metabolismo
- Efeitos intensos
Contras
- Relatos de entrega com lacre violado
8.9
Up nos treinos
Uma ótima opção de suplemento termogênico, para aumentar a queima de gorduras e melhorar a energia para os treinos.
8. Thermo Abdomen Bodyaction
Este suplemento termogênico contém, além da cafeína, compostos com ação antioxidante, que contribuem para a redução da inflamação e para a perda de peso.
Além disso, o produto também aumenta a energia e a disposição durante exercícios físicos.
Desta forma, o Thermo Abdomen da Bodyaction ajuda na perda de gorduras e na redução de medidas.
Detalhes do Produto
- Principal componente: Cafeína e antioxidantes
- Dose por porção: 240mg (1 cápsula)
- Formato do produto: Cápsula
- Dose diária recomendada: 1 a 2 cápsulas
- Conteúdo da embalagem: 120 cápsulas
- Rendimento: 60 a 120 doses
- Preço médio por dose: R$0,59
Prós
- Com antioxidantes
- Efeito intenso
- Sem glúten
- Promove a queima de gorduras
- Reduz o apetite
Contras
- Não encontrado
8.9
Com antioxidantes
O Thermo Abdomen Bodyaction é também um ótimo termogênico, com cafeína e antioxidantes que contribuem para a melhora do metabolismo e para a perda de peso.
9. Thermo Burn Natural Vitaminas
Este termogênico contém cafeína associada a compostos naturais, que contribuem para o aumento do metabolismo e da queima de gorduras.
Outro ponto positivo é seu efeito para quem realiza exercícios físicos, uma ves que o suplemento aumenta a disposição e o foco.
No entanto, alguns clientes relataram sentir dor abdominal após o uso deste suplemento.
Detalhes do Produto
- Principal componente: Cafeína, chá verde, laranja amarga, gengibre
- Dose por porção: 336mg de cafeína (2 cápsulas)
- Formato do produto: Cápsula
- Dose diária recomendada: 2 cápsulas
- Conteúdo da embalagem: 60 cápsulas
- Rendimento: 30 doses
- Preço médio por dose: R$ 2,73
Prós
- Auxilia na concentração
- Promove a queima de gorduras
- Acelera o metabolismo
- Estimulante energético
- Efeitos intensos
Contras
- Alguns clientes relataram sentir dor abdominal
8.7
Estimulante energético
Um suplemento para atletas e praticantes de atividades físicas, que aumenta o metabolismo e a disposição. Porém, pode causar dores abdominais, de acordo com alguns compradores.
10. Thermofix Cafeína Vegana Nutralin
Fechando a lista de melhores termogênicos, temos o Thermofix Cafeína Vegana, da marca Nutralin.
A dose de 200mg de cafeína ajuda a aumentar o metabolismo, além de promover uma melhora da disposição para a realização de exercícios.
Mas, como ocorre com outros suplementos deste tipo, é importante ter atenção com a dose de cafeína.
Detalhes do Produto
- Principal componente: Cafeína
- Dose por porção: 200mg de cafeína (1 cápsula)
- Formato do produto: Comprimido
- Dose diária recomendada: 1 a 2 comprimidos
- Conteúdo da embalagem: 60 comprimidos
- Rendimento: 30 a 60 doses
- Preço médio por dose: R$0,45
Prós
- Vegano
- Efeito rápido
- Melhora performance
- Potencializa o metabolismo
- Sem glúten
Contras
- Não encontrado
8.7
Vegano
Um suplemento que, apesar de não estar no topo da lista, possui qualidade e efeitos intensos no metabolismo e na disposição.
Como escolher o melhor termogênico?
A escolha do termogênico ideal nem sempre é algo fácil, uma vez que estes suplementos afetam o metabolismo, o sono, a disposição e a capacidade de realizar atividades físicas.
Além disso, a composição dos termogênicos costuma variar de marca para marca, o que afeta a eficácia e até mesmo nos efeitos colaterais.
Mas, no geral, existem alguns fatores que devem ser levados em consideração:
- Composição do produto: Verifique se o termogênico contém ingredientes que realmente tenham esse tipo de ação, como cafeína e chá-verde. Esses compostos ajudam a aumentar a termogênese e o gasto calórico.
- Concentração de estimulantes: Para quem tem sensibilidade a estimulantes, como a cafeína, é importante escolher um produto com dosagem moderada ou optar por versões sem cafeína, para evitar desconfortos como insônia e taquicardia.
- Forma do suplemento: A maioria dos termogênicos são vendidos em cápsulas, o que facilita na hora do uso. No entanto, algumas marcas vendem esses suplementos na forma de pó ou líquido, o que pode exigir o uso de dosadores ou balanças.
- Perfil de efeitos colaterais: Por serem produtos compostos basicamente por estimulantes, é importante se atentar aos possíveis efeitos colaterais que eles podem causar. Os principais são a taquicardia (coração acelerado) e agitação.
Seguindo esses critérios, fica mais fácil escolher a melhor marca de termogênico, de acordo com suas necessidades e com suas metas.
FAQ: Perguntas frequentes
- Qual é o melhor horário para tomar termogênico?
- O horário ideal depende da composição do termogênico e da sua rotina. Em geral, a recomendação é de utilizar esses suplementos pela manhã ou antes dos treinos, para aproveitar o aumento de energia. Evite tomar termogênicos que contenham cafeína ou estimulantes no fim do dia, pois podem interferir no sono.
2. Quais são os principais efeitos colaterais dos termogênicos?
- Os efeitos colaterais podem incluir insônia, tremores, ansiedade, aumento da pressão arterial e taquicardia, especialmente em pessoas sensíveis a estimulantes. É importante começar com doses menores para avaliar a tolerância e evitar o consumo exagerado de cafeína durante o dia.
3. Pessoas com problemas de saúde podem tomar termogênicos?
- Não é recomendado para quem tem hipertensão, problemas cardíacos, ansiedade, insônia ou problemas digestivos, pois os termogênicos podem agravar esses sintomas. Nesse caso, sempre consulte um médico antes de iniciar o uso.
4. Termogênico sozinho é suficiente para emagrecer?
- Não. Termogênicos são apenas um complemento. Para resultados eficazes e duradouros, é necessário combinar o uso com uma dieta balanceada, exercícios físicos e uma rotina de sono adequada.
5. Termogênico pode prejudicar o sono?
- Sim, se tomado muito tarde no dia ou em altas dosagens, pode afetar o sono, pois muitos termogênicos contêm estimulantes que aumentam a energia. Se tiver sensibilidade à cafeína ou outros estimulantes, opte por tomar o termogênico no início do dia.
Considerações finais
Os termogênicos podem ser uma ferramenta poderosa para quem busca potencializar a queima de gordura e melhorar o desempenho físico. No entanto, mesmo utilizando o melhor termogênico, sua eficácia está diretamente relacionada a fatores como uma dieta equilibrada, prática regular de exercícios e um descanso adequado.
Existem diferentes suplementos, que variam de formulação e dose. Por isso, buscar o auxílio de um profissional da área de esportes e nutrição é essencial para utilizar corretamente esses suplementos.
Por fim, os termogênicos de fato podem contribuir para o emagrecimento e definição muscular, mas seu uso deve ser feito com cuidado, sempre com atenção aos possíveis efeitos colaterais e especificidades que trouxemos neste artigo.