Quem está na busca do melhor whey protein concentrado, esse texto é para você. Sabemos que no mercado existem diversas opções e marcas de wheys concentrados, mas neste texto vamos te ajudar a escolher o melhor e qual deles comprar.
O whey protein concentrado é diferente do hidrolisado e do isolado, visto que passa por um processo de filtragem menos intenso que os outros citados, e por isso, possui alguns benefícios que os outros não possuem.
Muito utilizado por praticantes de exercícios físicos, o whey protein concentrado é uma fonte de proteína de alta qualidade, visto que por ter uma filtração menos intensa, contém todos os aminoácidos necessários, além de ser facilmente absorvível.
Preparamos uma lista com dez opções de melhores wheys proteins concentrados para comprar, com todos os detalhes, prós e contras dos produtos, para te ajudar na hora da escolha.
Abrindo a lista, temos o whey protein concentrado Dux Nutrition, que é muito bem avaliado pelos consumidores, e também é composto por proteínas de alto valor biológico, contribuindo positivamente para o ganho de massa muscular.
Mas se você busca outras marcas, também temos o da Athletica Nutrition e o da Max Titanium, que podem ser outras opções para você analisar.
É importante dizer que por alguns produtos serem de marcas consolidadas no mercado, há muitos riscos de falsificação. É importante se atentar a origem do produto para não comprar produtos que não sejam verdadeiros.
Confira nosso texto preparado especialmente para você que está em dúvida sobre qual whey protein comprar.
Como avaliamos os produtos
Os produtos são selecionados de acordo com a experiência do usuário, qualidade do produto bem como reputação da marca.
Experiência do Usuário: Analisamos as avaliações dos consumidores que testaram o produto, garantindo uma visão realista sobre a eficácia e sua satisfação.
Qualidade do Produto: Levamos em consideração a concentração de proteínas, a presença e aminoácidos essenciais e o perfil dos nutrientes.
Reputação da Marca: Consideramos marca com bons termos de confiabilidade e também a consistência na qualidade do produto.
1. Whey protein concentrado Dux Nutrition Chocolate
Uma das melhores marcas de whey protein concentrado, é a Dux Nutrition. Ela que é referência no mercado de suplemento, é uma ótima opção para quem busca um produto bom e em conta.
O produto favorece o ganho de massa muscular, além de possuir proteínas de alto valor biológico, sendo ótimo para quem treina musculação, por exemplo.
O whey protein concentrado da Dux Nutrition também é composto por gorduras essenciais, carboidratos e uma alta gama de aminoácidos, que garantem a síntese muscular acelerada após a prática de esportes.
Detalhes do Whey protein concentrado Dux Nutrition Chocolate
- Conteúdo da embalagem: 900g
- Quantidade por porção: 25g
- Valor energético: 115kcal
- Teor de proteínas: 20 por porção
- Rendimento por pote: 36 porções
- Preço médio por dose: R$ 4,16
Prós
- Não contém goma xantana
- Proteínas de alto valor biológico
- Aporte de aminoácidos
- 100% puro
- Sem ingredientes artificiais
Contras
- Para alguns paladares, o gosto pode ser doce e artificial
9.6
Sem ingredientes artificiais
O whey da marca Dux Nutrition é uma ótima opção, visto que apresenta ingredientes 100% naturais, e não possui nada artificial, sendo mais saudável.
2. Whey protein concentrado Athletica Nutrition Flavour
O whey protein concentrado da Athletico Nutrition é um dos melhores do mercado de suplementos, visto que ele possui muitos benefícios. Ele é recomendado para indivíduos a partir dos 19 anos e pode ser usado como pré ou pós-treino, com o intuito de auxiliar no ganho de massa muscular e também na redução da fadiga.
Com aminoácidos de alto valor biológico, o produto possui toda a excelência da proteína do soro de leite, o que facilita a hipertrofia muscular.
Esse whey, também contém nutrientes que auxiliam na recuperação de fibras musculares do pós-treino, além de dar saciedade e ajudar no processo de emagrecimento ou aumento de massa magra.
Segundo a marca, o ideal é o consumo de 33g ao dia, e pode ser consumido com leite, água ou até mesmo misturado com outros alimentos, sendo uma grande fonte de proteína e suplemento saudável
Detalhes do Whey protein concentrado Athletica Nutrition Flavour
- Conteúdo da embalagem: 900g
- Quantidade por porção: 33g
- Valor energético: 125kcal
- Teor de proteínas: 20g por porção
- Rendimento por pote: 27 porções
- Preço médio por dose: R$ 3,50
Prós
- Auxilia na recuperação de fibras musculares
- Menos fadiga muscular
- Mais saciedade
- Zero gordura
- Auxilia no emagrecimento
Contras
- Não há
9.6
Bom custo-benefício
O produto auxilia no custo-benefício, visto que não custa caro e cumpre perfeitamente o seu propósito, além de ser um suplemento com poucas calorias e alto poder de saciedade.
3. Whey protein concentrado Max Titanium 100% Whey
A Max Titanium é uma das grandes marcas de suplementos e o whey protein dessa marca é excelente, visto que, assim como os demais, também fornece aminoácidos de alto valor biológico, o que favorece o ganho de massa muscular e promove o aumento da força.
Com matéria-prima elaborada e com alta tecnologia, o whey da Max Titanium possui rápida digestibilidade, e também possui uma síntese proteica muscular mais rápida, após a ingestão do suplemento, e é comumente associado a uma alimentação saudável e prática.
No entanto, para quem possui intolerância à lactose, o produto não é recomendado, visto que possui a proteína da lactose no produto, e por isso pode não atender a todos os públicos.
Detalhes do Whey protein concentrado Max Titanium 100% Whey
- Conteúdo da embalagem: 900g
- Quantidade por porção: 30g
- Valor energético: 125kcal
- Teor de proteínas: 20g por porção
- Rendimento por pote: 30 porções
- Preço médio por dose: R$ 3,18
Prós
- Rápida digestão
- Promove o aumento de força
- Fornece aminoácidos de alto valor biológico
- Matéria-prima elaborada com alta tecnologia
- Auxilia a síntese proteica muscular
Contras
- Não é um produto recomendado para intolerantes a lactose
- Dependendo do paladar e para alguns gostos pessoais, o sabor e cheiro podem ser forte e enjoativo.
9.3
Matéria-prima elaborada com alta tecnologia
O Whey protein concentrado Max Titanium 100% Whey é um produto que possui matéria-prima elaborada com alta tecnologia, fazendo com que o suplemento seja diferenciado no mercado.
4. Whey protein concentrado Integralmedica Pure
A integralmédica é uma das melhores marcas de whey protein concentrado e se você está em dúvida sobre qual comprar, recomendamos que avalie esta opção. Com uma proteína de alto valor biológico, ele também possui elevados índices de aminoácidos essenciais.
Por ser 100% puro, ele se torna um suplemento proteico com velocidade média de metabolização, o que contribui para prolongar o balanço nitrogenado positivo do organismo.
Além disso, possui diversos nutrientes essenciais, e uma grande concentração de aminoácidos de cadeia ramificada, (BCAA), o que ajuda atletas que precisam ingerir altas quantias de nutrientes e proteínas.
Detalhes do Whey protein concentrado Integralmedica Pure
- Conteúdo da embalagem: 900g
- Quantidade por porção: 30g
- Valor energético: 121kcal
- Teor de proteínas: 20g por porção
- Rendimento por pote: 30 porções
- Preço médio por dose: R$ 3,52
Prós
- Possui vitaminas e minerais
- Ganho de força recuperação muscular
- Ótima suplementação de proteínas e nutrientes
- Concentração de aminoácidos ramificados
- Velocidade média de metabolização
Contras
- Alguns paladares podem não se adaptar ao sabor e ao cheiro do suplemento.
9.3
Concentração de aminoácidos ramificados
Além de ser um suplemento proteico, o produto também possui grande concentração de aminoácidos ramificados, como o BCAA, e neste whey da Integralmédica, a concentração é maior que outros produtos correspondentes.
5. Whey protein concentrado Dark Lab Refil
Para quem busca um corpo saudável e definido, o Whey Protein concentrado da Dark Lab Refil é uma excelente opção. Tendo como principal componente a proteína concentrada do soro de leite, ele possui 21g de proteína por dose, além de 8,6g de aminoácidos essenciais.
O BCAA que também é essencial para quem pratica exercício físico está presente no produto com 4,2g. Por ser um produto concentrado, a filtragem é mais leve e por isso, a concentração de proteínas é maior, e carboidratos e gorduras são removidos.
Amplamente utilizado por atletas e praticantes de atividades físicas, ele também contribui com o ganho da massa muscular, recuperação e fortalecimento do sistema imunológico, além de ser facilmente absorvido pelo organismo.
Detalhes doWhey protein concentrado Dark Lab Refil
- Conteúdo da embalagem: 900g
- Quantidade por porção: 30g
- Valor energético: 115kcal
- Teor de proteínas: 21g por porção
- Rendimento por pote: 30 porções
- Preço médio por dose: R$ 4,26
Prós
- Facilmente absorvido pelo organismo
- Fortalece o sistema imunológico
- Alta concentração de proteínas
- Carboidratos e gorduras são removidos
- Filtragem própria para concentrar as proteínas
Contras
- Pode ser ralo
- Difícil dissolução
9.3
Fortalece o sistema imunológico
O whey da Dark Label é uma ótima opção visto que além da sua função básica que é auxiliar no crescimento muscular, ele também fortalece o sistema imunológico.
6. Whey protein concentrado Probiótica 100% Pure
O Whey Protein concentrado da probiótica é uma excelente opção para quem quer ganhar massa muscular de maneira saudável e eficiente, contando com proteína do soro de leite completamente concentrada.
Além disso, esse Whey conta com elevada concentração de aminoácidos, principalmente BCAA’s. Com preparo instantâneo, o Whey é indicado para ser tomado antes ou após os exercícios físicos.
Pela filtragem concentrada, o produto é 100% puro, mantendo cerca de 80% de proteína intacta, e tendo um teor reduzido de gordura e colesterol, garantindo um maior teor de compostos bioativos.
Detalhes do Whey protein concentrado Probiótica 100% Pure
- Conteúdo da embalagem: 900g
- Quantidade por porção: 30g
- Valor energético: 118kcal
- Teor de proteínas: 24g por porção
- Rendimento por pote: 30 porções
- Preço médio por dose: R$ 4,06
Prós
- Grande teor de compostos bioativos
- Proteínas de alto valor biológico
- Acelera o metabolismo
- Altamente digestível
- Teor reduzido de gordura e colesterol
Contras
- Produto apresenta divergência da quantidade de proteínas informadas na embalagem
9.1
Teor reduzido de gordura e colesterol
Por ter uma filtragem concentrada, o produto mantém alto nível de proteína intacta em sua composição, e automaticamente reduz a gordura e o colesterol apresentado, sendo uma suplementação saudável para você.
7. Whey protein concentrado Soldiers Nutrition Mocaccino
Com 1kg de produto, o whey protein concentrado Soldiers Nutrition é um dos maiores suplementos, visto que a maioria possui apenas 900g. No entanto, segue sendo um produto 100% puro e com 30g de proteína por scoop tomado.
De sabor Mocaccino, o produto garante uma alimentação balanceada e equilibrada, e 15g de carboidrato por porção, além de outros nutrientes essenciais para o aumento de massa magra e crescimento muscular.
As proteínas de rápida absorção, também fornecem aos músculos os nutrientes necessários para uma recuperação eficiente, reduzindo a dor muscular e a fadiga. Além disso, é versátil, sendo facilmente misturado com água, leite ou outros líquidos, sendo um suplemento prático para ser consumido antes ou após os treinos.
Detalhes do Whey protein concentrado Soldiers Nutrition Mocaccino
- Conteúdo da embalagem: 1kg
- Quantidade por porção: 50g
- Valor energético: 188kcal
- Teor de proteínas: 30 por porção
- Rendimento por pote: 20 porções
- Preço médio por dose: R$ 5,49
Prós
- Versátil sendo facilmente misturado com água, leite ou outros líquidos
- Suporte ao sistema imunológico
- Recuperação muscular acelerada
- Aumenta a saciedade
- Controle de peso
Contras
- Possui açúcar na composição
- Sabor pode ser doce e enjoativo para alguns paladares
9.1
Versátil e prático
O Whey Protein concentrado da Soldiers Nutrition é bastante versátil, possuindo uma dissolução fácil, portanto é facilmente misturado com água, leite ou outros líquidos, além de poder ser misturado com alimentos, sendo um suplemento prático para ser consumido antes ou após os treinos.
8. Whey protein concentrado Nutrata Refil
O Whey Protein Concentrado Nutrata Refil é elaborado com WPC, ou seja, a proteína concentrada do soro do leite. Com alto valor nutricional e elevado teor de aminoácidos essenciais, ele tem destaque dos aminoácidos de cadeia ramificada, como o BCAA.
Esse Whey pode auxiliar no ganho de massa muscular, e por ter proteínas de alto valor biológico, também é melhor aproveitado pelo organismo. Um dos grandes diferenciais do produto, é a elevada concentração proteica por dose, além de ser low carb.
Detalhes do Whey protein concentrado Nutrata Refil
- Conteúdo da embalagem: 900g
- Quantidade por porção: 30g
- Valor energético: 126kcal
- Teor de proteínas: 21g por porção
- Rendimento por pote: 30 porções
- Preço médio por dose: R$ 2.63
Prós
- Acelera recuperação pós-treino
- Livre de adoçantes artificiais
- Elevada concentração proteica por dose
- Low carb
- Destaque para aminoácidos de cadeia ramificada
Contras
- O sabor pode ser enjoativo para alguns paladares
9.1
Livre de adoçantes artificiais
O whey protein da Nutrata possui particularidades, dentre eles a ausência de adoçantes artificiais, evitando um sabor desagradável.
9. Whey protein concentrado Integralmédica Darkness
Tomar whey protein garante diversos benefícios para o músculo e também para você, visto que ele ajudará no aumento de massa muscular, aumenta o aporte proteico, e também te ajuda na recuperação do músculo e no ganho de força.
Com alta tecnologia de produção, o whey da Integralmédica é feito com base na tecnologia Darkness, visando sempre a alta qualidade e desenvolvimento dos atletas.
Com elevada oferta de aminoácidos, o produto é estritamente proteico, sem adição de outros nutrientes, e pode ser utilizado para modular a ingestão diária de proteínas dos atletas de acordo com suas necessidades, ou seja, consumido puro ou combinado com outros ingredientes.
Detalhes do Whey protein concentrado Integralmédica Darkness
- Conteúdo da embalagem: 900g
- Quantidade por porção: 40g
- Valor energético: 188kcal
- Teor de proteínas: 35g por porção
- Rendimento por pote: 22,5 porções
- Preço médio por dose: R$ 5,41
Prós
- Tecnologia Darkness
- Oferta de aminoácidos essenciais de forma prática
- Mistura facilmente com outros alimentos
- Recuperação muscular
Contras
- Para alguns paladares o gosto de adoçante pode não agradar.
8.9
Tecnologia Darkness
O whey conta com tecnologia de produção Darkness, sendo um aliado para os atletas e praticantes de musculação intensa. Além disso, é um produto de alta qualidade, que promove a oferta de aminoácidos essenciais de forma prática e saborosa.
10. Whey protein concentrado 3VS Nutrition 100% whey protein
Servindo até 30 porções, esse whey protein concentrado é ótimo para atingir a meta de proteína. Completamente puro e sem adição de amino spiking ou outra fonte de proteína inferior, ele possui boa qualidade.
Com proteína concentrada do soro do leite, ele é 100% WPC, sendo ideal para praticante de qualquer atividade física, que quer ganhar massa magra ou recuperação muscular.
Além disso, ele ajuda você a manter uma alimentação saudável, controlando o peso e ajudando a elevar a ingestão proteica, podendo ser consumido a qualquer hora do dia, como pré ou pós-treino ou entre refeições.
Detalhes do Whey protein concentrado 3VS Nutrition 100% whey protein
- Conteúdo da embalagem: 900g
- Quantidade por porção: 30g
- Valor energético: 109kcal
- Teor de proteínas: 23g por porção
- Rendimento por pote: 30 porções
- Preço médio por dose: R$ 4,66
Prós
- Sem adição de amino spiking ou outra fonte de proteína de qualidade inferior
- 100% Whey
- Controla o peso e ajuda a elevar ingestão proteica
- Pode ser tomado a qualquer hora do dia
- Vários sabores para escolher
Contras
- Sabor pode ser muito doce para alguns paladares
8.2
Sem adição de proteínas de qualidade inferior
Esse whey protein se diz totalmente natural, usando apenas a proteína do leite, e com isso, afirmam que não utilizam proteínas de qualidade inferior ou amino spiking.
Como escolher o melhor whey protein concentrado?
Escolher o melhor whey protein concentrado não é tarefa fácil, visto que existem inúmeras marcas e sabores, no entanto, a maioria possui o mesmo objetivo, que é o aumento de massa muscular magra e também evitar a fadiga do músculo.
Por isso, ele é um excelente produto, visto que passa por uma filtragem mais simples, mantendo ainda mais a proteína e possuindo maior absorção do organismo. No entanto, há diferenças entre os wheys que precisam ser levadas em consideração.
- Tamanho: Existem Wheys de diversos tamanhos e isso implicará especificamente na quantidade de proteína por porção. Analise qual é o ideal para você e como será sua ingestão diária. Se necessário, consulte uma nutricionista.
- Sabor: Com diversos sabores no mercado, isso pode causar uma leve dúvida sobre qual comprar, além disso, nem todos irão agradar aos paladares. Além disso, o Whey pode conter açúcar adicionado, elevando o adocicado, e deixando o produto enjoativo. Veja as avaliações e o que outros consumidores disseram antes de escolher o sabor do seu whey.
- Lactose e outras proteínas: Ainda que seja feito com base na proteína do leite, há wheys que possuem lactose e outros que não. Além disso, existem wheys que adicionam outras proteínas não tão boas na sua composição, avalie isso também.
FAQ: Perguntas frequentes
1. Qual a diferença do whey hidrolisado para o concentrado
- Como o próprio nome já diz, um possui maior concentração de proteína, enquanto outro possui menos. O hidrolisado passa por mais filtragens, já o concentrado possui menos filtração, mantendo assim maior quantidade de proteína em sua composição.
2. Qual whey devo comprar?
- São inúmeras marcas, tamanhos, sabores e preços, e tudo irá depender do seu principal objetivo. Por ser um suplemento proteico, ele ajudará na recuperação muscular após o treino de força, além de ajudar a diminuir a fadiga e contribuir para o crescimento muscular. Veja seus objetivos e avalie qual comprar.
3. Posso tomar a qualquer hora do dia?
- Isso vai depender do seu treino e como será feito. Normalmente, os wheys são ingeridos antes ou após o treinamento de força, como maneira de recuperação muscular e diminuir a fadiga, ou para dar mais energia ao músculo. No entanto, há pessoas que optam por ingerir após ou durante as refeições, sem necessariamente ir treinar na sequência.
4. Como ingerir o whey protein concentrado?
- Há diversas maneiras de ingerir e você pode inovar, indo desde a tradicional ingestão que é misturando com água ou leite, até colocar em receitas como bolos, panquecas, vitaminas, deixando tudo ainda mais saboroso e saudável.
5. É caro o whey protein?
- Isso vai depender da marca comprada e do tamanho do produto adquirido. No mercado existem wheys que vão desde os R$100 até R$1000. Existem também marcas nacionais e estrangeiras. Leve tudo isso em consideração.
Considerações finais
O Whey Protein Concentrado é uma ótima opção para quem quer uma absorção maior das proteínas, visto que por sua fórmula ter uma alta concentração de proteínas, ele cumpre ainda mais o seu papel, que é ajudar no crescimento muscular e diminuição da fadiga.
Com muitos benefícios e ajuda na hora da musculação, esses produtos são feitos para quem treina ou pratica esporte e precisam de reposição proteica, para ter músculos maiores e mais saudáveis. Além de contribuir com a saciedade e o emagrecimento.
O produto também pode ser ingerido com leite, água ou em receitas mais complexas como bolos, panquecas, vitaminas, e substituir uma refeição, por exemplo.
Além disso, o whey protein sacia facilmente, fazendo com que possa ser usado como uma refeição em alguns casos, podendo ser misturado com leite, água ou outros alimentos.