Presente na rotina muitos atletas e praticantes de esporte armadores, o whey protein é uma fonte suplementar de proteína. Porém, quando falamos de esportistas mulheres, é preciso uma atenção maior para escolher o melhor whey protein feminino.
Esse suplemento é derivado do soro do leite, sendo considerado uma fonte completa de proteína. Já quando falamos sobre qual o melhor whey protein feminino, ele traz mais benefícios nutritivos para a mulher.
Aqui traremos uma seleção dos melhores whey proteins femininos para você incluir na sua rotina hoje mesmo. Descubra todos os benefícios e diferenciais que vão energizar sua prática de exercícios. Confira!
Como avaliamos os produtos
Os produtos são selecionados de acordo com a experiência do usuário, qualidade do produto bem como reputação da marca.
Experiência do Usuário: Avaliação das opiniões de consumidores sobre a facilidade de mistura, sabor, textura e, principalmente, os resultados obtidos com o produto.
Qualidade do Produto: Verificação da pureza, ingredientes ativos e ausência de substâncias proibidas, bem como, a existência de testes que certifiquem a qualidade do produto.
Reputação da Marca: Consideração da trajetória da marca no mercado de suplementos, sua reputação entre os atletas e a credibilidade de seus produtos.
1. Whey Protein Feminino Dux Nutrition
Trazendo uma fórmula natural e sem açúcares adicionados, esse é o whey ideal para as mulheres que querem incluir um bom suplemento para alcançar excelentes resultados. Na sua composição encontramos proteínas de alto valor biológico e fácil absorção, pode ser consumido como pós-treino ou como lanche entre refeições.
O Dux Nutrition Fresh Whey é feito com frutas e nuts naturais, o que garante um sabor delicioso e rico. Seu sabor é puxado para o chocolate amargo e conta com pequenos pedaços de avelã, tudo isso, sem adição de açúcares.
Prático para o dia a dia, ele pode ser misturado com leite ou água, basta um scoop e pronto. Sua solubilidade também é notória, se misturando facilmente e dando uma textura agradável para consumo.
Detalhes da Whey Protein Feminino Dux Nutrition
- Conteúdo da embalagem: 450g
- Quantidade de proteína por porção: 20g
- Formato de consumo: em pó
- Rendimento por pote: 18 porções
- Preço médio por dose: R$ 6,38
Prós
- Sabor agradável
- Fórmula pura
- Bom preço
- Cheiro agradável
- Sem aditivos
Contras
- Pode ter um gosto de adoçante muito presente ao final
- Nutrição não avaliada
9.3
Fórmula Pura
O whey protein Dux Nutrition Fresh Whey é uma das melhores marcas, pois traz uma fórmula totalmente pura, feitos com frutas e nuts de verdade.
2. Whey Protein Feminino Isofort Beauty Vitafor
Ideal para as mulheres, o whey protein da Vitafor traz uma fórmula inteligente com proteínas de alta absorção e aminoácidos essenciais, como o BCAAs, combinados a um sabor agradável e uma textura de mousse deliciosa.
Enriquecido com colágeno e vitaminas essenciais, como vitamina A, C e zinco, ele contribui não só na recuperação muscular e complementação de proteína, mas também, na melhora do sistema imunológico e na pele e cabelo.
Esse é o melhor whey protein feminino para quem quer um suplemento nutricional completo para a rotina, seja como pós-treino ou entre refeições.
Detalhes da Whey Protein Feminino Isofort Beauty Vitafor
- Conteúdo da embalagem: 450g
- Quantidade de proteína por porção: 21g
- Formato de consumo: em pó
- Rendimento por pote: 18 porções
- Preço médio por dose: R$ 7,18
Prós
- Sabor delicioso
- Textura cremosa
- Colágeno na fórmula
- Fonte de vitamina C e cálcio
- Bom custo benefício
Contras
- Pode ser muito doce
- Pode não dissolver tão bem manualmente
- Contém lactose
9.3
Nutrientes Essenciais
O whey Optimum Nutrition conta com a qualidade de uma marca sólida no mercado de suplementos, reconhecida pela qualidade e eficácia de seus produtos. Por ser do tipo micronizada, apresenta-se como um pó mais fino e de fácil dissolução, além de melhorar a absorção pelo corpo.
3. Whey Protein Feminino Max Titanium
Com uma fórmula altamente proteica, esse suplemento é excelente no auxílio na formação dos músculos e ossos, com concentração da proteína isolada da soja. Ele conta com aminoácidos essenciais e traz uma combinação vitamínica perfeita para manter nossa saúde imunológica e na energia.
O colágeno presente nele também contribui para a saúde da pele e unhas. Sendo uma opção perfeita para mulheres que praticam esportes. Tudo isso combinado a um valor agradável e um suplemento prático na mistura e com boa textura.
Detalhes do Whey Protein Feminino Max Titanium
- Conteúdo da embalagem: 900g
- Quantidade de proteína por porção: 27g
- Formato de consumo: em pó
- Rendimento por pote: 30 porções
- Preço médio por dose: R$ 2,79
Prós
- Ajuda na saúde da pele e unhas
- Sabor agradável
- Entrega rápida
- Fonte vitamínica
- Boa textura
Contras
- Pode ter retrogosto desagradável
9.3
Hiperproteico
Hiperproteico e com aminoácidos essenciais na sua fórmula esse é um produto perfeito para o pós-treino, além de contar com vitaminas necessárias para nossa nutrição.
4. Whey Protein Grego Feminino Nutrata
Essa é uma das melhores marcas de whey protein feminino para quem busca um bom custo benefício. Esse é um produto que traz uma combinação de filtragens WPC (concentrado), WPI (isolado) e WPH (hidrolisado). Ou seja, a proteína é assimilada e absorvida gradativamente.
Esse suplemento é obtido por Cross Flow Microfiltration (CFM), uma técnica que mantém as proteínas intactas e de alto valor biológico, preservando os peptídeos bioativos do soro do leite.
O Whey Grego também é uma opção prática, podendo ser tomada entre refeições, como sobremesa ou pós-treino. Além de contribuir para saciedade e ajudar na formação de músculos e ossos.
Detalhes do Whey Protein Grego Feminino Nutrata
- Conteúdo da embalagem: 900g
- Quantidade de proteína por porção: 25g
- Formato de consumo: em pó
- Rendimento por pote: 30 porções
- Preço médio por dose: R$ 4,43
Prós
- Proteína de fácil absorção por conta da combinação de filtragens
- Textura suave e cremosa
- Bom custo benefício
- Excelente fonte de BCAA e glutamina
- Sabor bom
Contras
- Contém lactose
- Pode ser muito doce
8.9
Fonte de Micronutrientes
Esse whey protein Grego é um suplemento 3W, ou seja, combina os tipos concentrado, isolado e hidrolisado. Isso contribui para uma melhor absorção da proteína.
5. Whey Protein Feminino Pink Whey – BRN Foods
Perfeita para mulheres que se exercitam, esse é um suplemento proteico que traz diferenciais para a saúde feminina. Sua fórmula utiliza isoflavonas da soja, que contribuem para um equilíbrio hormonal, podendo amenizar os sintomas da menopausa.
Além disso, esse suplemento é rico em colágeno, sendo excelente para a saúde das unhas, pele e cabelos. Bem como, é uma fonte nutritiva que melhora a densidade osséa.
Essa é uma opção excelente para praticantes de esportes, sendo prático para diferentes momentos do dia.
Detalhes do Whey Protein Feminino Pink Whey – BRN Foods
- Conteúdo da embalagem: 900g
- Quantidade de proteína por porção: 28g
- Formato de consumo: em pó
- Rendimento por pote: 30 porções
- Preço médio por dose: R$ 1,99
Prós
- Ajuda amenizar os sintomas da menopausa
- Contribui para saúde de pele, unhas e cabelos
- Bom custio benefício
- Ajuda no controle de hormônios
- Bom preço
Contras
- Contém glúten
- Pode mão mistura com facilidade
- O sabor pode ser enjoativo
8.7
Excelente Custo Benefício
Considerada de ótimo custo benefício, esse suplemento é de fácil absorção e contribui para a saúde dos músculos, ossos e pele.
6. Whey Feminino Isolate Prime Bodyaction
Perfeito para quem está buscando o melhor whey protein com um bom custo benefício. O Isolate Prime Whey é um suplemento com proteína isolada, trazendo uma quantidade ideal de proteínas e uma tabela nutricional muito boa.
Ele conta com níveis baixíssimos de carboidrato e é adoçado com açúcar natural, proporcionando um sabor agradável e uma textura excelente para tomar em qualquer momento do dia.
Sua solubilidade é outro ponto de destaque, pois ele dilui muito bem com água, leite ou em outras receitas. É uma opção incrível para quem busca qualidade com um bom custo benefício.
Detalhes da Whey Feminino Isolate Prime Bodyaction
- Conteúdo da embalagem: 900g
- Quantidade de proteína por porção: 25g
- Formato de consumo: em pó
- Rendimento por pote: 30 porções
- Preço médio por dose: R$ 3,86
Prós
- Melhora o sistema imunológico
- Ajuda na nutrição mais completa com aminoácidos essenciais
- Baixa quantidade de carboidratos
- Ajuda na saúde das unhas
- Bom custo-benefício
Contras
- Pode ter gosto de adoçante muito presente ao final
- Gosto pode deixar a desejar somente diluído com leite
8.7
Ajuda sistema imunológico
Ideal para mulheres, esse suplemento tem um alto valor biológico e de rápida absorção. Contendo colágeno em sua fórmula, ajuda na saúde da pele.
7. Whey Protein Feminino Iridium Labs
Com uma fórmula altamente proteica, esse suplemento pode ser considerado a melhor marca de whey protein feminino. Ele conta com um nível de proteico ideal por dosagem, tudo isso com uma boa textura e sabor delicioso.
Outro benefício é na saúde de unhas, cabelos e pele. Por ter uma concentração de 15 gramas de peptídeos de colágeno, ele é um nutriente essencial para a manutenção da saúde da pele.
Além disso, o whey protein é essencial para a melhora da perfomance esportiva, ajudando na recuperação e formação de músculos.
Detalhes do Whey Protein Feminino Iridium Labs
- Conteúdo da embalagem: 900g
- Quantidade de proteína por porção: 32g
- Formato de consumo: em pó
- Rendimento por pote: 30 porções
- Preço médio por dose: R$ 5,99
Prós
- Ajuda na saúde da pele e unhas
- Sabor agradável
- Melhora na performance esportiva
- Boa textura
- Bom custo benefício
Contras
- Pode ter sabor forte de adoçante
8.7
Evita a fadiga
Com uma fórmula concentrada, esse é um suplemento que ajuda na saúde da pele e unhas, além de prevenir lesões e fadigas musculares.
8. Whey Protein Feminino 3VS Isohers
Pensado especialmente para mulheres, esse suplemento de proteína tem uma fórmula rica em colágeno e nutrientes que são essenciais para as esportistas femininas. O Whey Isolada Isohers traz sabores diferenciados e deliciosos para incluir na rotina.
Esse é um suplemento prático também, com uma solubilidade seja em água ou leite. Ele pode ser usado em diferentes momentos do dia. Por conta do colágeno, de igual modo, é uma excelente fonte de fibra.
Assim, essa é uma das melhores opções para garantir uma rápida absorção e uma quantidade ideal de proteínas.
Whey Protein Feminino 3VS Isohers
- Conteúdo da embalagem: 900g
- Quantidade de proteína por porção: 20g
- Formato de consumo: em pó
- Rendimento por pote: 30 porções
- Preço médio por dose: R$ 3,18
Prós
- Sabor muito bom
- Ajuda na saúde da pele e unhas
- Fórmula com proteína isolada
- Se mistura bem
- Prático
Contras
- Pode ter uma textura desagradável
- Pode ter retrogosto amargo
8.4
Rápida absorção
Ideal para mulheres, esse suplemento tem um alto valor biológico e de rápida absorção. Contendo colágeno em sua fórmula, ajuda na saúde da pele.
9.Whey Protein Feminino Profit
Especialmente pensado para atender as necessidades das mulheres, esse é um suplemento rico nutricionalmente. Conta com 25 vitaminas e minerais, sendo rico em vitamina C e betacaroteno.
Além disso, tem uma concentração de colágeno e antioxidantes que ajudam na saúde das unhas e pele. E também, traz BCAAs na sua fórmula, um aminoácido primordial para a saúde.
Esse é um produto prático, que tem uma boa solubilidade no leite. Perfeito como pós-treino ou entre refeições, dando saciedade.
Detalhes do Whey Protein Feminino Profit
- Conteúdo da embalagem: 907g
- Quantidade de proteína por porção: 24g
- Formato de consumo: em pó
- Rendimento por pote: 30 porções
- Preço médio por dose: R$ 6,24
Prós
- Contribui para a saúde da pele e unhas
- Alto valor nutricional
- Fonte vitamínica
- Bom sabor
- Contém aminoácidos
Contras
- Pode apresentar lenta absorção
- Pode necessitar diluir com outros alimento além do leite
8.4
Fórmula exclusiva
Fórmula desenvolvida para as necessidades das mulheres, ele conta com 25 vitaminas e minerais essenciais, além de colágeno. Trazendo uma filtragem isolada da proteína do leite.
10. Whey Protein Feminino Vanilla Whey Essential Nutrition
Com notas de baunilha, esse é um suplemento muito versátil. Ele pode ser misturado com água ou leite, trazendo muito sabor. Sua proteína é obtida por meio da filtragem CFM, que ajuda a acelerar a absorção e digestão.
Além disso, sua fórmula é rica nutricionalmente, oferecendo 44% dos nutrientes que são necessários no dia a dia. Além disso, seu consumo ajuda na suplementação de colágeno, contribuindo na saúde das unhas e pele.
Detalhes do Whey Protein Feminino Vanilla Essential Nutrition
- Conteúdo da embalagem: 375g
- Quantidade de proteína por porção: 22g
- Formato de consumo: em pó
- Rendimento por pote: 15 porções
- Preço médio por dose: R$ 14,16
Prós
- Fonte de nutrientes e colágeno
- Bom sabor
- Boa dissolubilidade
- Fórmula versátil
- Feito com dupla filtragem
Contras
- Algumas pessoas consideram o preço elevado
5.0
Fonte de nutrientes
Para as mulheres que querem investir na sua suplementação, essa é uma fórmula eficaz e altamente biológica. Nele é encontrado nutrientes e colágeno necessários diariamente.
Como escolher a melhor marca de whey protein feminino?
Diante de uma variedade de tipos e marcas de suplementos de proteína pode ser um desafio. No entanto, para escolher qual whey protein feminino comprar há alguns fatores que podem ser considerados, são eles:
- Tipo de whey protein: considere os tipos de suplemento, pois isso determina como ele será absorvido e seu nível proteico para sua dieta. Além disso, os níveis de lactose podem variar de acordo com o tipo do whey.
- Solubilidade e sabor: o sabor do whey protein é uma questão pessoal e de preferência, já a solubilidade é um fator crucial. Afinal, isso significa que o suplemento se mistura bem sem deixar grumos e melhorando seu consumo.
- Qualidade e nível de pureza: antes de comprar whey protein feminino leia o rótulo do produto com atenção. Escolha as marcas que realizam teste de qualidade e pureza, para certificar que seu suplemento é livre de contaminantes e adulterantes.
- Perfil de aminoácidos: cheque se o perfil de aminoácidos essenciais do seu melhor whey protein feminino é completo, em especial o BCAAs (aminoácidos de cadeia ramificada), que são essenciais para recuperação e construção dos músculos.
- Custo benefício: para escolher as marcas de whey protein feminino avalie a qualidade e quantidade de proteína e outros nutrientes. As marcas mais baratas tem uma maior probabilidade de conter aditivos. Por isso, considere o preço por porção para garantir o melhor custo benefício.l.
FAQ: Perguntas frequentes
1. Qual a diferença entre o whey protein feminino e o regular?
- A principal diferença entre o whey protein feminino e o normal é a composição de nutrientes. Na versão feita para mulheres há uma concentração maior de vitaminas, sais minerais e colágeno hidrolisado, que são essenciais para a saúde feminina.
2. Quando devo tomar whey protein?
- O momento de consumir o suplemento proteico está muito ligado aos objetivos de cada pessoa. Ele pode ser consumido como café da manhã ou lanche entre as refeições para elevar a ingestão de proteínas. Ou pode ser consumido como um pós-treino para contribuir com a recuperação dos músculos.
3. Quem não pode tomar whey protein?
- Esse suplemento não é recomendado para intolerantes à lactose, pessoas com problemas renais e no fígado, pois podem causar problemas de saúde.
4. Whey protein feminino causa efeitos colaterais?
- O whey protein feminino, na maioria das vezes, é muito bem tolerado. No entanto, em algumas pessoas pode causar desconforto digestivo, como gases e inchaço, especialmente aos intolerantes à lactose. Optar pelos whey proteins isolados ou hidrolisados pode minimizar esses efeitos.
5. Grávidas e lactantes podem tomar whey protein?
- Consultar seu médico obstetra e nutricionista é primordial antes de tomar qualquer suplemento. Apenas eles podem recomendar qual o melhor whey protein feminino para você e suas necessidades.
Considerações finais
O whey protein tem sido um suplemento essencial na rotina de muitas pessoas, em especial para mulheres que praticam esportes. Esse suplemento, além de contribuir para a ingestão de proteínas, ajuda na complementação de nutrientes essenciais.
Escolher o whey protein feminino ideal para suas necessidades é essencial para manter um bom desempenho nutricional. Considere o melhor custo benefício com um suplemento de qualidade, garantindo um consumo agradável e prático para a sua rotina.
Opte peças melhores marcas de whey protein feminino para ter os principais benefícios para você. E aí, já sabe qual será o whey protein que fará parte da sua rotina?