Se você está em processo de diminuição de peso, precisa conhecer o melhor whey protein para emagrecer. Esse suplemente proteico vai te ajudar a diminuir gordura e aumentar a massa magra, trazendo ainda mais saúde e disposição para o seu corpo.
O Whey Protein é muito utilizado por atletas e praticantes de atividade física, e por isso, auxilia ainda mais no emagrecimento. Por ser um produto altamente saciável, ele também pode substituir algumas refeições ou fazer com que você coma menos, e com menos calorias.
Por muitas marcas serem consolidadas no mercado, há muitos riscos de falsificação da marca, portanto, considere bem onde comprar o produto para não ter riscos.
Separamos em nossa lista as dez melhores marcas de whey para emagrecer, assim esperamos te ajudar nessa busca pelo melhor suplemento proteico e na busca pelo corpo ideal.
Abrindo a lista, temos o whey para emagrecer Integralmédica Iso Triple Zero. Muito bem avaliado no mercado, ele é fonte de aminoácidos e te ajuda a manter uma rotina mais saudável.
Mas se você quiser outras opções, trazemos também o Whey Protein da Vitafor e o da Dux Nutrition, além de outras diversas marcas, sabores, e claro, preço, para caber exatamente no seu bolso. Confira a lista que preparamos para você.
Como avaliamos os produtos
Os produtos são selecionados de acordo com a experiência do usuário, qualidade do produto bem como reputação da marca.
Experiência do Usuário: Levamos em consideração as avaliações e feedbacks de consumidores sobre sabor, eficácia e satisfação geral.
Qualidade do Produto: Avaliamos a pureza das proteínas, a presença de aditivos, e o perfil nutricional dos suplementos.
Reputação da Marca: Levamos em consideração o histórico e a credibilidade das marcas no mercado de suplementos.
1. Whey protein Integralmédica Iso Triple Zero
O Whey Protein da Integralmédica é o melhor e mais bem avaliado do mercado. Com boa suplementação e grande aporte de aminoácidos, o produto irá te ajudar a manter uma rotina mais saudável, e buscar o corpo que tanto deseja.
À base de WPI (Whey Protein Isolate), ele possui proteinas de alto valor biológico, sendo uma fonte proteica excelente para quem pratica exercícios físicos. Além disso, possui aminoácidos, dentre eles o BCAA.
Seu processo de fabricação conta com extração e filtração completa, assegurando a extrema pureza, que garante uma absorção rápida e a garantia de que o produto não terá glúten, gorduras e açúcares adicionados.
Detalhes do Whey protein Integralmédica Iso Triple Zero
- Conteúdo da embalagem: 900g
- Quantidade por porção: 30g
- Valor energético: 111kcal
- Teor de proteínas: 26g por porção
- Rendimento por pote: 30 porções
- Preço médio por dose: R$ 5,99
Prós
- Proteínas de alto valor biológico
- Rico em aminoácidos essenciais
- Extrema pureza
- Recupera e constrói músculos saudáveis
- Isento de açúcar e gorduras
Contras
- Para alguns paladares, o produto pode ter gosto enjoativo e muito doce
9.3
Extrema pureza
Seu processo de fabricação conta com extração e filtração completa, com isso, o produto assegura extrema pureza, e garante uma absorção rápida, além de garantir que o produto não terá glúten, gorduras e açúcares adicionados.
2. Whey protein Vitafor Isofort
A Vitafor é uma das melhores marcas de Whey Protein para emagrecer do mercado. Com rápida absorção e alto valor biológico, o produto é 100% isolado. Além de ser fonte de BCAA, L-glutamina, L-prolina e L-arginina, e peptídeos de proteínas como glicomacropeptídeos (GMPs), alfa-lactoalbumina, lactoferrina
Ao todo, o produto possui 6g de L-Glutamina a cada 30g, e 6g de BCAA na mesma quantidade de produto. Por ter alta concentração de proteína, o suplemento auxilia na formação de músculos e ossos.
Ideal para quem pratica exercício físico, o produto é composto por um sistema de distribuição de proteína isolada e parcialmente hidrolisada do soro de leite (WPI) de excepcional qualidade e de elevada concentração (92%)
Detalhes do Whey protein Vitafor Isofort
- Conteúdo da embalagem: 900g
- Quantidade por porção: 31g
- Valor energético: 121kcal
- Teor de proteínas: 24g por porção
- Rendimento por pote: 29 porções
- Preço médio por dose: R$ 8,06
Prós
- Fonte de BCAA
- Rápida absorção
- Alto valor de proteínas biológicas
- Parcialmente hidrolisada com proteína do leite
- Não altera o sabor dos alimentos
Contras
- Contém açúcar
9.3
Não altera o sabor do alimento
O Whey da Vitafor é ideal para diversos preparos, como bebidas, sobremesas ou o que sua criatividade mandar, visto que ele não altera o sabor do alimento e pode ser consumido sem grandes problemas.
3. Whey protein Dux Nutrition Isolado
Se você está em dúvida sobre qual Whey Protein comprar, conheça o da Dux Nutrition Isolado. Com proteína 100% pura, duplamente filtrado e sem adição de outro tipo de whey ou de proteínas inferiores, mais baratas.
O whey protein da Dux Nutrition também possui baixo teor de gorduras e carboidratos, sendo ideal para construção e recuperação muscular sem perda de definição, funcionando como um snack prático, ou sem culpa em suas receitas.
O ponto positivo é que ele não contém goma xantana, complexos vitamínicos à base de maltodextrina, espessantes, estabilizantes, conservantes ou qualquer outro ingrediente inferior, possuindo todos os corantes 100% naturais.
Detalhes do Whey protein Dux Nutrition Isolado
- Conteúdo da embalagem: 900g
- Quantidade por porção: 30g
- Valor energético: 115kcal
- Teor de proteínas: 25g por porção
- Rendimento por pote: 30 porções
- Preço médio por dose: R$ 10,49
Prós
- Corantes 100% naturais
- Não contém goma xantana, complexos vitamínicos à base de maltodextrina, espessantes, estabilizantes, conservantes ou qualquer outro ingrediente inferior
- Baixo teor de gorduras e carboidratos
- 100% puro
- Duplamente filtrado
Contras
- Sabor pode não agradar alguns paladares
9.3
Corantes 100% naturais
O produto não possui proteínas inferiores ou ingredientes como goma xantana, maltodextrina, espessantes, estabilizantes ou conservantes, além de ter os corantes 100% naturais.
4. Whey protein Nutrata Iso Whey
Um dos melhores Whey Proteins para emagrecer é o da Nutrata Iso Whey. Ele favorece o ganho de massa muscular e também possui proteínas de alto valor biológico e é um grande aporte de aminoácidos.
Elaborado com a mais alta tecnologia, o suplemento é obtido através de um processo não-químico chamado de Cross-Flow Microfiltration (CFM), fazendo com que ele proporcione um melhor perfil de aminoácidos e diminui o teor do sódio.
Com 100% de proteína isolada do soro do leite e matéria prima dos Estados Unidos, ele confere altíssima qualidade ao produto, que preserva inteiramente as propriedades das proteínas.
Detalhes do Whey protein Nutrata Iso Whey
- Conteúdo da embalagem: 900g
- Quantidade por porção: 30g
- Valor energético: 121kcal
- Teor de proteínas: 25g por porção
- Rendimento por pote: 30 porções
- Preço médio por dose: R$ 5,16
Prós
- Matéria prima importada dos Estados Unidos
- Proteínas de alto valor biológico
- Aporte de aminoácidos
- 100% de proteína isolada do soro do leite
- Obtido através do processo não-químico Cross-flow Microfiltration (CFM)
Contras
- Não há
9.1
Matéria prima dos Estados Unidos
Com matéria prima dos Estados Unidos, o whey confere altíssima qualidade ao produto, que preserva inteiramente as propriedades das proteínas, além de ser 100% da proteína isolada do soro do leite.
5. Whey protein Athletica Nutrition Best Whey Iso
Quem busca o melhor whey protein para emagrecer, o da Athletica Nutrition é uma excelente opção, visto que ele é um alimento saudável e ideal para quem pratica exercício físico e quer ganho muscular.
Com 84% de proteína no conteúdo e baixo sódio, o Whey é 100% isolado e hidrolisado, garantindo um suplemento de qualidade e para todos os tipos de dieta.
Com baixíssimas calorias, o suplemento pode ser ingerido com água, leite ou até misturado com comida, como bolos, panquecas, e outras tantas opções mais. Vale a pena experimentar o produto.
Detalhes do Whey protein Athletica Nutrition Best Whey Iso
- Conteúdo da embalagem: 900g
- Quantidade por porção: 24g
- Valor energético: 87kcal
- Teor de proteínas: 20g por porção
- Rendimento por pote: 37,5 porções
- Preço médio por dose: R$ 5,46
Prós
- Baixo sódio
- Baixas calorias
- Proteína isolada e hidrolisada do leite
- Proteínas de alto valor biológico
- Não contém gluten
Contras
- Sabor pode ser doce e enjoativo para determinados paladares
8.7
Baixas calorias
O produto é uma ótima opção por que também possui baixas calorias e baixo sódio, sendo ótimo para ser consumido sem preocupação como pré ou pós-treino, e ajudar no emagrecimento.
6. Whey protein Body Builders 100% Isolada
O Whey Protein para emagrecer da Body Builders é um excelente produto, que aumenta a massa muscular, regenera a musculatura, reduz a fadiga muscular, aumenta a imunidade, evita o catabolismo e aumenta a performance.
Por isso, é indicada para suprir as necessidades proteicas dos atletas que buscam a máxima construção muscular. Diferente de outros produtos de outras marcas, o da Body Builders possui glúten.
Com rendimento de 50 porções, contém 32 g de proteína por porção, sendo uma alta fonte proteica. Além disso, ele é uma mistura de proteínas isoladas do soro de leite, sendo a parte líquida do leite que se separa durante a produção de queijo. O soro do leite é encontrado na porção aquosa do leite. Depois de separado durante a produção de queijo, o soro do leite passa por etapas de processamento para se tornar o que geralmente se reconhece como proteína de soro do leite.
Detalhes do Whey protein Body Builders 100% Isolada
- Conteúdo da embalagem: 2kg
- Quantidade por porção: 40g
- Valor energético: 147kcal
- Teor de proteínas: 32g por porção
- Rendimento por pote: 50 porções
- Preço médio por dose: R$ 3,78
Prós
- Mistura de proteínas isoladas do soro de leite
- Regenera a musculatura
- Aumenta a imunidade
- Evita o catabolismo
- Aumenta a performance
Contras
- Contém glúten
- Sabor pode não ser muito agradável para determinados paladares
8.4
Mistura de proteínas do leite
O produto é uma mistura de proteínas do leite, ajudando ainda mais no que é proposto: crescimento muscular e contribuir para o emagrecimento. A proteína utilizada em questão é a parte líquida do leite que se separa durante a produção de queijo. O soro do leite é encontrado na porção aquosa do leite. Depois de separado durante a produção de queijo, o soro do leite passa por etapas de processamento para se tornar o que geralmente se reconhece como proteína de soro do leite
7. Whey protein Body Activation Isolate Definition
Na lista da melhor marca de whey protein para emagrecer, temos o da Body Activation. Ele favorece o ganho da massa muscular e possui proteínas de alto valor biológico.
Além disso, possui grande aporte no que diz respeito a custo-benefício, trazendo uma excelente proposta para aqueles que buscam crescimento muscular sem riscos de acúmulo de gordura corporal, ou para aqueles que buscam uma maior definição muscular, aliando baixo custo e qualidade.
O produto é formado através do isolamento da proteína do soro de leite por fluxo cruzado e por proteína isolada da soja premium, mantendo a pureza da proteína e o seu alto valor biológico.
Detalhes do Whey protein Body Activation Isolate Definition
- Conteúdo da embalagem: 900g
- Quantidade por porção: 30g
- Valor energético: 116kcal
- Teor de proteínas: 27g por porção
- Rendimento por pote: 30 porções
- Preço médio por dose: R$ 3,33
Prós
- Bom custo-benefício
- Mistura de proteína isolada do leite com proteína da soja
- Melhora do sistema imunológico
- Fortalecimento das células do intestino
- Totalmente sem gordura
Contras
- A textura pode não ser agradável para alguns paladares
8.4
Bom custo-benefício
O produto possui bom custo-benefício, sendo uma ótima opção para quem busca um bom corpo e com grande musculatura, mas não quer gastar muito.
8. Whey protein Max Titanium Iso Whey
Com grande quantidade de BCAA’s e alto valor biológico, o whey protein da Max Titanium é um excelente hiperproteico para quem quer ganhar massa muscular magra, mas também perder peso.
Com alto nível de pureza das proteínas do leite, alta quantidade de BCAAs e alto valor biológico, o produto é um coadjuvante na hora da formação da massa muscular e também da recuperação pós-treino.
Completamente sem gorduras, cada porção é potencializada com vitaminas e minerais, sendo uma ótima opção para quem quer ganhar massa magra de maneira saudável.
Detalhes do Whey protein Max Titanium Iso Whey
- Conteúdo da embalagem: 900g
- Quantidade por porção: 30g
- Valor energético: 112kcal
- Teor de proteínas: 26g por porção
- Rendimento por pote: 30 porções
- Preço médio por dose: R$ 6,33
Prós
- Alto nível de pureza das proteínas
- Alta quantidade de BCAA’s
- Alto valor biológico
- Auxilia na formação da massa muscular
- Totalmente sem gordura
Contras
- Por ser uma marca consolidada no mercado, há muitos riscos de falsificação
8.4
Totalmente sem gordura
O produto possui 0% de gordura, sendo uma ótima opção de suplemento saudável para o crescimento muscular e também para o emagrecimento, visto que é um aporte de proteína, mas sem elementos prejudiciais à saúde.
9. Whey protein Optimum Nutrition Gold Standard
Se você quer comprar whey protein para emagrecer, o da Optimum Nutrition Gold Standard é uma excelente opção, visto que é ideal para atletas adultos e que estejam sempre em movimento, como, por exemplo, praticando exercícios físicos.
Além disso, ele possui mistura fácil com água fria ou leite, se tornando uma boa bebida para ser ingerida no pré ou pós-treino. Além disso, ele também pode ser usado para complementar as refeições, utilizando o whey em receitas como panquecas, bolos, dentre outros.
Já a fórmula contém 25g de proteína de soro de leite, sendo que em cada dose contém 5,5 g de aminoácidos de Cadeia Ramificada (BCAAs). Os BCAAs ajudam a construir a massa muscular magra.
Detalhes do Whey protein Optimum Nutrition Gold Standard
- Conteúdo da embalagem: 1,320kg
- Quantidade por porção: 30g
- Valor energético: 100kcal
- Teor de proteínas: 25g por porção
- Rendimento por pote: 44 porções
- Preço médio por dose: R$ 8,63
Prós
- Mistura fácil
- 100% isolado
- Pode usar nas receitas
- Ajuda na recuperação muscular
- Garante energia antes ou depois do treino.
Contras
- Pode apresentar um preço mais caro que os demais
8.4
Mistura fácil e rapidamente
O produto pode ser misturado com leite ou água gelada, ficando homogêneo de maneira rápida e eficaz. Além disso, pode ser usado em receitas como panquecas e bolos, ou comer com frutas.
10. Whey protein Probiótica Iso Pro Whey
Fechando a nossa lista, te apresentamos o whey para emagrecer da Probiótica. Preparado de maneira instantânea, você pode prepará-lo com apenas uma colher de maneira prática e rápida.
Tendo como base a Microfiltered Whey Protein Isolate, que é uma proteína obtida por processo de microfiltração do soro de leite, o suplemento garante alta concentração proteica com baixos teores de gordura e lactose. Além de possuir vitaminas e minerais, fornecendo aproximadamente 50% da recomendação diária desses micronutrientes por porção.
Detalhes do Whey protein para emagrecer Probiótica Iso Pro Whey
- Conteúdo da embalagem: 900g
- Quantidade por porção: 30g
- Valor energético: 105kcal
- Teor de proteínas: 26g por porção
- Rendimento por pote: 30 porções
- Preço médio por dose: R$ 4,99
Prós
- Mistura fácil e pode ser feito com uma colher
- Proteína obtida através da microfiltração do soro do leite
- Baixo teor de gordura de lactose
- Possui vitaminas e minerais
- Bom custo-benefício
Contras
- Pode ser muito doce e pode ser enjoativo para determinados paladares
7.5
Mistura fácil e se torna homogêneo
Esse whey tem uma facilidade, que é o de misturar facilmente, deixando o produto homogêneo utilizando apenas uma colher, diferente de outros que precisam de mixer ou liquidificadores.
Como escolher o melhoe Whey Protein para emagrecer??
Sabemos que escolher o melhor whey protein para emagrecer não é tarefa fácil, uma vez que existem inúmeras marcas e sabores no mercado de suplementos. No entanto, a maioria possui o mesmo objetivo, que é o aumento de massa muscular magra e também evitar a fadiga do músculo. Além claro, de ser um produto com poucas calorias e com alta saciedade, fazendo com que tenha diminuição de peso.
Por tantos benefícios, o Whey se torna um excelente produto, visto que passa por diversas filtragens, mas que mantém a proteína em grande escala, cumprindo com o seu objetivo. No entanto, há diferenças entre os wheys que precisam ser levadas em consideração.
- Tamanho: Existem Wheys de diversos tamanhos e isso implicará especificamente na quantidade de proteína por porção. Analise qual é o ideal para você e como será sua ingestão diária. Se necessário, consulte uma nutricionista.
- Quantidade de nutrientes: Há wheys com diversos nutrientes, vitaminas e diversas proteínas, cada uma em determinada quantidade. Antes de comprar o seu, veja a ficha nutricional para saber o que você está consumindo.
- Sabor: Com diversos sabores no mercado, isso pode causar uma leve dúvida sobre qual comprar, além disso, nem todos irão agradar aos paladares. Além disso, o Whey pode conter açúcar adicionado, elevando o adocicado, e deixando o produto enjoativo.
- Lactose e outras proteínas: Ainda que seja feito com base na proteína do leite, há wheys que possuem lactose e outros que não. Além disso, existem wheys que adicionam proteína de soja, causando distinção de sabor.
FAQ: Perguntas frequentes
1. Como o whey me ajudará a emagrecer?
- O produto pode ser um aliado no emagrecimento, visto que ele possui baixas calorias, mas alto poder de saciedade, podendo substituir alguma refeição, ou até mesmo cortar a fome por alguns períodos. Por isso, somado ao exercício físico te ajuda a perder peso.
2. Qual whey devo comprar?
- São inúmeras marcas, tamanhos, sabores, preços, além de formas de whey como concentrado, isolado e hidrolisado, e tudo irá depender do seu principal objetivo. Por ser um suplemento altamente proteico, ele ajudará na recuperação muscular após o treino de força, além de ajudar a diminuir a fadiga e contribuir para o crescimento muscular.
3. Posso tomar a qualquer hora do dia?
4. Como ingerir o whey protein concentrado?
- Há diversas maneiras de ingerir e você pode inovar, indo desde a tradicional ingestão que é misturando com água ou leite, até colocar em receitas como bolos, panquecas, vitaminas, deixando tudo ainda mais saboroso e saudável. Há wheys que misturam mais facilmente, enquanto outros precisam de um mixer ou liquidificador.
5. É caro o whey protein?
- Isso vai depender da marca comprada e do tamanho do produto adquirido. No mercado existem wheys que vão desde os R$100 até R$1000. Existem também marcas nacionais e estrangeiras. Leve tudo isso em consideração e veja o que você está disposto a pagar.
Considerações finais
O Whey Protein para emagrecer pode ser um grande aliado no processo da perda de peso, visto que possui poucas calorias, mas que gera grande saciedade. No entanto, lembre-se que para ter sucesso completo, é necessário realizar atividade física, para conquistar sue objetivo por completo.
Além de emagrecer, o whey também irá te ajudar no crescimento muscular e diminuição da fadiga, além de dar mais energia ao músculo na hora do exercício físico.
Com muitos benefícios e ajuda na hora da musculação, esses produtos são feitos para quem treina ou pratica esporte e precisam de reposição proteica, para ter músculos maiores e mais saudáveis. Além de contribuir com a saciedade e o emagrecimento.
O produto também pode ser ingerido com leite, água ou em receitas mais complexas como bolos, panquecas, vitaminas, e substituir uma refeição, por exemplo.