Com tantas opções no mercado, fica difícil escolher o melhor whey vegano para a sua dieta. Estamos aqui para lhe ajudar a encontrar o produto certo para a sua necessidade e paladar.
Durante o artigo, você irá encontrar 10 opções de whey vegano, começando com o da Athletica Nutrition. O suplemento conta um mix de proteínas vegetais para ajudar no ganho de massa muscular enquanto conta com pedaços de coco para garantir um sabor suave.
Confira o artigo completo para saber mais sobre esse e outras opções e conheça as principais características que devem ser observadas ao escolher a melhor opção para suplementar a alimentação.
Como avaliamos os produtos
Os whey veganos que trouxemos no artigo de hoje são selecionados de acordo com a experiência do consumidor, qualidade do suplemento e reputação da marca.
Experiência do Usuário: avaliação da qualidade do whey, a presença do sabor e se é facilmente dissolvido.
Qualidade do Produto: verificação da quantidade de proteína, presença de aminoácidos importantes e de aditivos.
Reputação da Marca: confiabilidade da marca no mercado.
1. Whey Best Vegan Athletica Nutrition
Para abrir a lista dos melhores whey veganos, temos o suplemento da Athletica Nutrition. Feito de proteína isolada da ervilha, proteína de chia e proteína concentrada de arroz e semente de abóbora, ele é a opção perfeita para quem segue uma dieta vegana e quer bater as metas diárias de proteína na alimentação.
Para deixar o produto ainda mais saboroso, ele conta com pedaços de verdade de coco. Ele é perfeito para receitas doces de todos os tipos, quentes ou geladas.
Detalhes do produto
- Conteúdo da embalagem: 500g
- Quantidade por porção: 40g
- Valor energético: 163kcal
- Teor de proteínas: 20g por porção
- Rendimento por pote: 12 porções
- Preço médio por dose: R$ 11,81
- Sabor: Cocada
- Fonte de proteína: mix de proteínas vegetais
Prós
- Sem açúcar, lactose e glúten
- Com pedaços do coco
- Mix de proteínas vegetais
- Sabor suave e delicioso
Contras
- Pode não dissolver tão bem sem mixer ou liquidificador
8.9
Ingredientes naturais
O Whey Vegano Athletica Nutrition se diferencia pela sua fórmula com ingredientes naturais. Além do mix de proteínas vegetais, o suplemento também conta com pedaços de verdade do coco que deixam o sabor mais suave e gostoso.
2.Whey Vegan Tasty Nutrify
Entre as melhores marcas de whey vegano, o Nutrify se destaca por ser enriquecido com vitamina B12 em sua forma ativa, ótimo perfil de aminoácidos e alta densidade nutritiva. O suplemento é elaborado com proteína isolada de ervilha e proteína de girassol.
Sua textura cremosa e levinha deixa o produto extremamente versátil, sendo ideal para shakes e receitas proteícas. Para completar, ele é saboroso sem ser enjoativo e com aroma equilibrado.
Detalhes do produto
- Conteúdo da embalagem: 420g
- Quantidade por porção: 35g
- Valor energético: 130kcal
- Teor de proteínas: 20g por porção
- Rendimento por pote: 12 porções
- Preço médio por dose: R$ 10,00
- Sabor: Brownie de Chocolate
- Fonte de proteína: ervilha e girassol
Prós
- Elaborado com proteína isolada de ervilha e de girassol;
- Enriquecido com vitamina B12;
- Sem glúten e adição de açúcar;
- Sem corantes e conservantes artificiais.
Contras
- Pode apresentar pouca solubilidade
8.9
Perfil nutricional
O Whey Vegano Nutrify é uma excelente opção para quem segue uma dieta vegana e quer incluir mais protéina em seu dia a dia de forma saudável. Além do seu lado proteíco, o suplemento também é enriquecido com vitamina B12 e conta com um ótimo perfil de aminoácidos.
3. Whey Vegano +Mu
O Whey Vegano +Mu é a escolha perfeita para quem tem uma dieta vegana ou não se dá tão bem com a lactose. Composto de proteína isolada do arroz e da ervilham o produto é adoçado naturalmente com stevia e taumatina.
Cremoso e sem textura de areia, este suplemento ainda conta com pedacinhos crocantes de castanha de caju e avelã. Saboroso, ele irá te ajudar na recuperação muscular e atingir a sua dose diária de proteína.
Detalhes do produto
- Conteúdo da embalagem: 450g
- Quantidade por porção: 34g
- Valor energético: 137kcal
- Teor de proteínas: 22g por porção
- Rendimento por pote: 13 porções
- Preço médio por dose: R$ 10,38
- Sabor: Chocolate com avelã
- Fonte de proteína: ervilha
Prós
- Maior pureza nutricional
- Absorção mais rápida
- Promove mais saciedade
- Ajuda na manutenção e no ganho de massa magra
- Fonte natural de BCAAs.
Contras
- Pode não dissolver tão bem sem mixer ou liquidificador
8.7
Pureza natural
Se está na dúvida sobre qual a melhor opção, vale dar uma chance para o +Mu. Sua pureza nutricional é um de seus principais diferenciais. Em cada porção, o produto conta com 22g de proteína isolada de arroz e de ervilha sendo adoçado naturalmente com stevia e taumatina.
4. Whey Vegano NewNutrition
O Whey Vegano NewNutrition é feito 100% com proteína da ervilha, sendo a opção ideal para quem não consome lactose ou alimentos de origem animal. Além de ser uma excelente fonte de proteína, com 23 gramas por porção, ele também tem baixas quantidades de carboidratos e gorduras.
Hipoalergênico, o suplemento ainda é zero glúten e lactose e rico em aminoácidos essenciais. Como um whey protein, este produto também é excelente para ganhar e recuperar massa muscular após a prática de atividade física.
Detalhes do produto
- Conteúdo da embalagem: 900g
- Quantidade por porção: 30g
- Valor energético: 124kcal
- Teor de proteínas: 23g por porção
- Rendimento por pote: 30 porções
- Preço médio por dose: R$ 4,18
- Sabor: Chocolate
- Fonte de proteína: ervilha
Prós
- Low Carb
- 100% natural
- Zero lactose e zero glúten
- Baixas quantidades de carboidratos e gorduras
Contras
- Pode apresentar sabor mais suave
8.4
Low carb
O wheyda NewNutrition, além de ter uma alta quantidade de proteína por porção, o suplemento contém baixa quantidade de carboidratos e gorduras e é zero glúten e lactose.
5.Whey True Vegan True Source
Para garantir uma cremosidade única, o Whey Vegano True Source combina proteínas de arroz e ervilha com adição de amêndoa triturada e chia em pó. A Vitamina B12 presente ajuda a acelerar a absorção do produto e a sua digestão, sem causar desconforto intestinal.
Os BCAAs, presentes na fórmula, são essenciais para a manutenção da massa magra, evitando a fadiga muscular e ajuda na recuperação após a atividade física. A Glutamina, outro componente do suplemento, fica responsável por ajudar na digestabilidade, diminuindo a chance de estufamento e gases.
Detalhes do produto
- Conteúdo da embalagem: 837g
- Quantidade por porção: 34g
- Valor energético: 131kcal
- Teor de proteínas: 23g por porção
- Rendimento por pote: 24 porções
- Preço médio por dose: R$ 8,95
- Sabor: Chocolate com Avelã, Doce de Leite e Chocolate Branco com Coco
- Fonte de proteína: ervilha e arroz
Prós
- Manutenção da massa magra
- Fonte natural de BCAAs e Glutamina
- Contém amêndoa triturada e chia em pó para mais cremosidade
- Vitamina B12
- Adoçado com edulcorantes naturais
Contras
- Pode apresentar sabor mais suave
8.4
Cremosidade
A TrueSource também merece seu lugar de destaque entre as melhores marcas de whey vegano. Além de ser livre de qualquer corante ou aditivo artificial e conter adoçantes naturais, o suplemento também se diferencia pela sua cremosidade única, fruto da amêndoa torrada e chia em pó.
6. Whey Vegano W Vegan
O Whey Vegano W Vegan é feito 100% a base de proteínas vegetais com aminoácidos essenciais. O produto é perfeito para quem não consome alimentos de origem animal ou tenham intolerância ou alergia à proteína do leite.
O suplemento não possui soja, derivados do leite ou glúten. Isento de colesterol e gorduras saturadas, ele também é rico em fibras, o que deixa a sua fórmula mais nutrtitiva.
Detalhes do produto
- Conteúdo da embalagem: 660g
- Quantidade por porção: 33g
- Valor energético: 115kcal
- Teor de proteínas: 25g por porção
- Rendimento por pote: 20 porções
- Preço médio por dose: R$ 3,79
- Sabor: Morango
- Fonte de proteína: ervilha e arroz
Prós
- Com proteína isolada de ervilha e arroz
- Aumenta a força muscular
- Melhora da função imunológica
- Não contém glúten
- Não contém lactose
Contras
- Pode apresentar cheiro um pouco forte
8
Nutritivo
Sem glúten, isento de colesterol e gorduras saturadas e rico em fibras, o W Vegan é extremamente nutritivo, sendo uma excelente opção para quem busca um suplemento nutritivo, mas sem a presença de proteínas de origem animal
7. Whey Vegano biO2
O Whey Vegano biO2 é feito apenas com ingredientes naturais e proteínas de origem vegetal. Ou seja, é um alimento prático, nutrititivo e sustentável. A maca peruana presente na fórmula promove energia enquanto o cacau possui função antioxidante e auxilia no humor.
Além da combinação das proteínas vegetais, maca peruana e cacau, o suplemento também conta com aminoácidos essenciais para o funcionamento do organismo.
Detalhes do produto
- Conteúdo da embalagem: 908g
- Quantidade por porção: 30g
- Valor energético: 118kcal
- Teor de proteínas: 21g por porção
- Rendimento por pote: 30 porções
- Preço médio por dose: R$ 7,18
- Sabor: Cacau e Maca Peruana
- Fonte de proteína: ervilha e arroz
Prós
- Livre de corantes e aromas artificais
- Feito 100% com ingredientes naturais
- Sem adição de açúcar
- 3g de BCAA por porção
Contras
- Pode apresentar um sabor não tão agradável
7.8
Ingrediente naturais
Com uma composição 100% natural, o Whey Vegano biO2 se destaca por ser livre de corantes, aromas artificiais e açúcar. Além de uma alta concentração de proteína, o produto ainda conta com parte dos 9 aminoácidos essenciais para a dieta.
8. Whey Vegano BRN Foods
Na dúvida de qual whey vegano comprar? Vale a pena considerar o BRN Foods para uma alimentação mais natural e saudável. Além dos seus benefícios para a dieta, o produto também ajuda na recuperação muscular e no ganho de massa magra.
Com 3 sabores diferentes para escolher, você pode usar o suplemento para o preparo de receitas e shakes pós-treino.
Detalhes do produto
- Conteúdo da embalagem: 2000g
- Quantidade por porção: 40g
- Valor energético: 155kcal
- Teor de proteínas: 24g por porção
- Rendimento por pote: 50 porções
- Preço médio por dose: R$ 1,99
- Sabor: Chocolate, Morango e Baunilha
- Fonte de proteína: mix de proteína vegetal
Prós
- Garante mais disposição
- Ajuda a manter uma alimentação saudável e equilibrada
- Contribui para o ganho de massa muscular
- Fonte de aminoácidos
Contras
- Tampa não rosqueia direito
7.8
Saboroso
O Whey Vegano BRN Foods conta com 3 opções de sabores para que você escolha o que mais lhe agrade. Assim, fica muito fácil garantir um alimentação saudável e equilibrada.
9. Whey Vegano NewNutrition
O Whey Vegano NewNutrition é feito basicamente a base da proteína de ervilha. Além de seu alto valor proteico, o suplemento também conta com carboidratos, vitaminas e mineiras.
Totalmente vegano e com os aminoácidos essenciais, o produto é recomendado para quem não consome alimentos de origem animal ou proteína do leite e deseja ganhar massa muscular.
Detalhes do produto
- Conteúdo da embalagem: 520g
- Quantidade por porção: 26g
- Valor energético: 110kcal
- Teor de proteínas: 20g por porção
- Rendimento por pote: 20 porções
- Preço médio por dose: R$ 9,29
- Sabor: Chocolate
- Fonte de proteína: ervilha
Prós
- Versão natural e com sabor
- 100% ingredientes naturais
- Adoçado com stevia
- Auxiliam na formação de músculos e ossos
Contras
- Pode apresentar sabor forte do adoçante
7.5
Altamente proteico
A NewNutrition é reconhecida entre as melhores marcas de whey vegano e não é a toa. O suplemento é feito a base de proteína de ervilha e contém todos os aminoácidos essenciais para garantir fortalecimento e recuperação da massa muscular.
10. Whey Vegano Dux
Encerrando a lista dos melhores whey veganos, temos o Dux e sua fórmula altamente proteica e perfil nutricional completo. Com quatro tipos de proteína vegetal (arroz, chia, ervilha e abóbora), a fórmula entrega uma variedade de aminoácidos necessários para nutrição equilibrada e eficiente.
Com frutas e ingredientes 100% naturais, eles trazem mais sabor ao produto, além de oferecer vitaminas e minerais que são grandes aliados na dieta e alimentação.
Detalhes do produto
- Peso: 520g
- Sabor: Baunilha
- Fonte de proteína: arroz, chia, ervilha e abóbora
- Quantidade de proteína: 20g por porção
Prós
- Fórmula limpa e pura
- Frutas de verdade e ingredientes naturais
- Aroma natural de baunilha
- Adoçantes naturais
Contras
- Pode apresentar um sabor não tão agradável
7.5
Fórmula limpa e pura
O Whey Vegano Dux conta com uma fórmula limpa e pura, feita exclusivamente com ingredientes naturais e sem aditivos. O suplemento é adoçado naturalmente com stévia e taumatina.
Como escolher o melhor whey vegano?
O whey protein é um dos suplementos mais conhecidos do universo fitness que, na versão regular, ele é obtido a partir da proteína do leite. Porém, quem tem alergia a ele ou não consome alimentos de origem animal precisam encontrar outras formas de adquirir mais proteína na dieta. É aí que entra o whey vegano, feito 100% de proteínas vegetais, como ervilha e arroz.
Em meio a tantas opções nem sempre é fácil escolher o melhor whey vegano e o que deve ser avaliado. Para facilitar, separamos os principais pontos a serem levados em conta na hora de decidir o melhor produto para a sua alimentação. Confira só:
- Fonte da proteína: fique de olho nas proteínas vegetais que compõe o produto. Normalmente, as versões que combinam mais de uma proteína costumam ter um perfil nutricional mais completo e similar ao whey protein.
- Aminoácidos: verifique se o produto conta com a presença de BCAAs (aminoácidos de cadeira ramificada), especialmente a leucina. Eles são essenciais para a recuperação muscular, deixando o produto ainda mais eficiente.
- Sem aditivos: leia o rótulo com atenção para verificar a presença de aditivos, corantes e conservantes. Produtos mais naturais costumam ser mais saudáveis.
- Sabor e solubilidade: alguns whey veganos têm uma textura mais granular, o que pode deixar difícil misturar com outros líquidos. Avalie a questão da solubilidade e o sabor antes de garantir o seu produto.
- Marca: confira se a marca do suplemento tem boa reputação e se ela é reconhecida no mercado de produtos veganos.
FAQ: Perguntas frequentes
1. Qual a principal diferente entre whey protein e whey vegano?
- A maior diferença entre os dois suplementos está na origem da proteína. O whey protein é feito com a proteína do soro do leite enquanto o vegano tem como base proteínas vegetais, como ervilha e arroz.
2. O que é BCCA?
- Muitos dos whey veganos contam com BCAA (aminoácidos de cadeia ramificada) em sua composição. A presença dos aminoácidos deixam o produto mais nutritivo e promovem recuperação muscular após a prática de exercício físico.
3. Quando consumir whey vegano?
- O whey vegano é indicado para pessoas que não consomem produtos de origem animal, tem alergia a proteína do soro do leite ou sentem desconforto com a lactose. O suplemento pode ser usado após a prática do exercício físico para maximizar os resultados ou para melhorar o consumo de proteína no dia a dia. O ideal é consultar um nutricionista para entender como encaixar o suplemento na dieta.
4. Como consumir whey vegano?
- Você pode incluir o produto em sua dieta de várias formas, seja como parte de uma receita saudável para a deixar mais proteica, ou fazendo um shake com água/leite vegetal.
5. Qual a quantidade diária indicada?
- A quantidade diária de whey vegano depende da sua necessidade e objetivo. Não existe uma recomendação única de consumo. Para determinar o consumo ideal, a melhor opção é consultar um nutricionista.
Considerações finais
A proteína vegetal tem se destacado como uma alternativa eficaz e saborosa para quem busca complementar sua dieta com aminoácidos essenciais, sem comprometer seus princípios alimentares. Para os atletas e vegetarianos, o whey protein vegano emerge como uma opção de excelência, oferecendo um perfil nutricional completo e benefícios comprovados para a saúde e o desempenho físico.
Com um teor elevado de proteína, os suplementos veganos à base de ervilha, arroz, cânhamo e outras fontes vegetais proporcionam um suporte nutricional fundamental para o desenvolvimento muscular, a recuperação pós-treino e o fortalecimento do sistema imunológico.
Ao escolher o melhor whey vegano, é possível otimizar os resultados dos treinos, fortalecer a saúde e alcançar seus objetivos fitness de forma eficaz e sustentável.